Забег на Казбек
| Название | Забег на Казбек |
| Город | пос. Тменикау |
| Адрес: | Республика Северная Осетия-Алания, Пригородный район, пос. Тменикау |
| Вид забега |
Трейловый Скайранинг |
| Дата | 11.09.2026 |
| Сайт | https://zabegnakazbek.ru/ |
| Соцсети | |
| Регистрация | https://toplist.run/race/bask-zabeg-na-kazbek-2026 |
| Дистанции 2 |
3.1 км 21 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому забегу вместе с Get.run
|
Описание забега
Город: пос. Тменикау
Дата: 11.09.2026
Правила прохождения дистанции "Забег на Чизджыты-хох":
● Старт – общий, 100 метров ниже памятника Св.Георгию (Зеленый пер.) Движение осуществляется строго по разметке по грунтовой дороге, переходящей в тропу на гребне.
● Финиш – на вершине Чизджыты-хох, по достижении финишной черты перед вершиной. Спуск по пути подъема.
● Контрольное время для прохождения дистанции всеми участниками в рамках квалификации «Забег на Казбек» 1 час 30 мин, для всех остальных участников – 2 часа 00 мин с момента старта.
Правила прохождения дистанции "Забег на Казбек":
• При допуске в стартовый накопитель – проверка обязательного снаряжения у каждого участника. Старт – общий, с территории поселка «Тменикау» по разметке через контрольные пункты. Финиш – вершинный тур на вершине Казбек. Спуск по пути подъема.
• Контрольное время для прохождения дистанции: Вершина Чизджыты-хох: 1 ч. 30 мин.
Документы
Фотографии
Фотографии с забега «Забег на Казбек»
Калькулятор прогноза вашего результата на забеге
Калькулятор позволяет предсказать результат на 3 км, 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне по формулам и таблицам Джека Дэниелса, Питера Ригеля и Дэйва Камерона и узнать свой примерный VO2max по Дэниелсу.
Чтобы воспользоваться калькулятором, выберите дистанцию и укажите время забега (ваш рекорд). Важно использовать недавний результат (в пределах 6 месяцев) или, по крайней мере, результат забега, достигнутый в то время, когда вы были в аналогичной физической форме, иначе оценка, скорее всего, будет неверной.
Прогноз будет более точным для дистанций, близких к введенной дистанции. Например, прогнозирование времени марафона будет более точным, если использовать время полумарафона. Для более точного прогноза времени на полумарафоне лучше использовать рекорд на 10 км
Укажите дистанцию и ваш рекорд на ней:
Вы бежите м за
Ваш примерный VDOT по формуле Джека Дэниелса составляет
Прогнозируемые результаты на разных дистанциях по разным формулам:
| Дистанция | Прогноз по Джеку Дэниелсу | Прогноз по Питеру Ригелю | Прогноз по Дэйву Камерону |
|---|
Общая информация
Какой будет маршрут у забега?
Какой будет маршрут у забега «Забег на Казбек»?
Маршрут забега «Забег на Казбек» также появится на сайте организатора за некоторое время до старта.
А вдруг я заблужусь?
На забеге убежать в другую сторону очень сложно. За этим следят волонтеры и используется специальная разметка трассы и различные указатели. Бежать вы будете не в одиночестве и точно не заблудитесь.
Для трейловых забегов со сложным маршрутом иногда необходимо скачивать и загружать в часы или телефон трек маршрута.
Расписание
- 09:00 – 13:00 Заезд участников.
- 15:00 – 18:00 Работа мандатной комиссии (проверка справок, страховок + выдача стартовых пакетов на квалификационный забег)/проверка снаряжения участников марафона на соответствие требованиям; 18:00-19:00 Брифинг квалификационного забега (в рамках Этапа Кубка России по скайраннингу «Забег на вершину Чизджыты-хох»)
- 08:00 – трансфер участников к месту старта.
- 08:30 – открытие соревнований.
- 09:00 – старт квалификационного забега на вершину «Чизджыты-хох».
- 15-30 Награждение победителей.
- 16:00-19:00 Выдача стартовых номеров и стартовых пакетов дистанции «марафон», проверка снаряжения участников.
- 18:00 Вечер песен под гитару
- 10:00-11:00 Экскурсия 16:00 Брифинг участников марафона;
- 13 сентября
- 3:00 Трансфер участников соревнований (обязательно иметь с собой пропуска и паспорта!!!).
- 04:15 – Открытие соревнований.
- 04:30 – Старт скоростного восхождения на Казбек.
- 17:00 - 22:00 Обед для финишировавших участников.
(запасной день)
15 сентября
- 09:00 - Награждение победителей, закрытие соревнований.
- 10:00 Отъезд участников.
Приезжать в стартовый городок лучше заранее, чтобы не спешить перед стартом и спокойно на него настроиться.
Обязательно учтите время на дорогу с учетом перекрытия дорог, по которым будет проходить забег «Забег на Казбек», также не забудьте учесть время на поиск парковки.
Камера хранения
Если забег средний или крупный, то в пакете участника у вас будет наклейка для камеры хранения, по ней вы сдадите и получите свои вещи. Рекомендуем заранее разместить наклейку на пакете, в котором будете сдавать вещи.
Иногда наклейки нет и волонтеры сами размещают ваши вещи в ячейку, соответствующую вашему стартовому номеру. В дальнейшем при предъявлении номера вы сможете получить вещи обратно.
Ценные и хрупкие вещи в камеру хранения лучше не сдавать.
Мужская и женская раздевалки
Лучше приезжать сразу в беговой экипировке, чтобы не тратить время на переодевание. Иногда участники надевают на беговую одежду еще один слой одежды, чтобы не замерзнуть до начала забега. Этот дополнительный слой одежды можно сдать в камеру хранения (рассчитывайте время заранее), либо выбросить на старте (это часто практикуется на крупных забегах).
Туалеты
Не откладывайте посещение туалета на последний момент. Самые большие очереди в туалет образуются незадолго до старта.
Как правило на забегах всегда организованы пункты питания и освежения. Места расположения таких пунктов можно узнать на схеме забега «Забег на Казбек»: она будет в стартовом городке, иногда есть в стартовом пакете и обычно имеется на сайте организатора.
Если речь о длинном трейловом забеге, чтобы не зависеть от пунктов питания, рекомендуем взять с собой фляжку, бутылку с водой или питьевую систему. Фляжку или бутылку можно положить в поясную сумку или беговой жилет, или выбрать экипировку со встроенными фляжками.
На обычных забегах, как правило, имеются пункты питания раз в 3-7 километров (в зависимости от трассы и длины дистанций)
Регистрация
Как зарегистрироваться на забег?
Зарегистрироваться на забег «Забег на Казбек» вы можете по ссылке: https://toplist.run/race/bask-zabeg-na-kazbek-2026
Что важно помнить при регистрации?
Регистрация закрывается при достижении максимального лимита участников на выбранную дистанцию.
Рекомендуем регистрироваться заранее. К тому же это дешевле, чем регистрация в последние дни перед стартом.
Почему не стоит регистрироваться в день старта?
- Организатор может не проводить регистрацию в день старта. На крупных забегах регистрация заканчивается за 1-3 дня до события.
- Регистрация может закрыться заранее из-за достижения максимального количества участников. На крупных забегах это происходит постоянно.
- Перед стартом лишние переживания и суета могут негативно повлиять на ваш старт.
Что делать, если места на забег закончились?
Организатор может открыть дополнительную регистрацию в дни выдачи стартовых пакетов, но только при наличии свободных слотов на забег.
Получение стартового пакета обычно происходит за 1-2 дня до самого забега.
На некоторых забегах, как правило на не самых крупных, стартовые пакеты выдаются непосредственно в день забега перед стартом.
О месте и времени выдачи стартовых пакетов будет известно ближе к старту, как правило за 2 недели.
Отслеживать всю необходимую информацию вы можете на сайте организатора.
Можно ли получить стартовый пакет за другого участника?
Можно, но только по доверенности. Доверенному лицу нужно будет предъявить следующие документы:
- Оригинал доверенности. Заверять документ у нотариуса не нужно.
- Удостоверение личности доверенного лица.
- Копию удостоверения личности того человека, за которого получаете стартовый пакет.
- Оригинал медицинской справки участника, за которого получаете стартовый пакет.
Чтобы получить пакет участника, необходимо предъявить следующие документы:
- удостоверение личности;
- медицинскую справку;
- копию медицинской справки — она пригодится, если вы хотите оставить оригинал справки у себя, чтобы использовать ее для участия в других забегах. Организатор примет копию справки, если вы покажете оригинал, особенно строго это правило соблюдается на крупных забегах
Особые случаи
- Участники с инвалидностью обязаны дополнительно принести документ, подтверждающий инвалидность.
- Ветераны боевых действий обязаны дополнительно принести удостоверение ветерана боевых действий.
- Дети допускаются на старт при предъявлении оригинала письменного согласия родителя или законного представителя, свидетельства о рождении ребенка и копии удостоверения личности родителя или законного представителя.
Медицинская справка участнику забега «Забег на Казбек» нужна обязательно.
Требования к медицинской справке:
- Выдана учреждением с лицензией на осуществление медицинской деятельности.
- Содержит печать медицинского учреждения, подпись и печать врача, дату выдачи, Ф.И.О участника.
- Подтверждает наличие у участника 1 или 2 группы здоровья, либо оформлена по форме из Приложения №2 к Приказу Минздрава РФ №1144н от 23.10.2020 г.
- Действительна в день забега. Справка действительна в течение указанного в ней срока, но не более 1 года с даты выдачи.
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Забег на Казбек»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
Контакты организатора забега «Забег на Казбек»
Телефоны:
- 8 (968) 732-51-63 — Яковенко Александр Николаевич
- 8 (914) 914-10-19 — Манзий Дарья Дмитриевна
- yak8848@ya.ru — Яковенко Александр Николаевич
- nerpochka7@gmail.com — Манзий Дарья Дмитриевна
| Адрес старта: Республика Северная Осетия-Алания, Пригородный район, пос. Тменикау |
| Сайт: https://zabegnakazbek.ru/ |
| Регистрация: https://toplist.run/race/bask-zabeg-na-kazbek-2026 |
|
https://vk.com/event206253878 https://instagram.com/kazbek_skyrace?igshid=YzcxN2Q2NzY0OA== |
| Дистанции |
3.1 км  Добавить Забег на Казбек 3.1 км в...
21 км Добавить Забег на Казбек 21 км в...
|
Полезное
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Скорость бега человека — какая она?
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега