Полумарафон "Рязанский кремль"/ ЗаБег.РФ

Популярность: 11919

Избранное: 1 пользователь Get.run

Принимал участие 1 пользователь

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Название	Полумарафон "Рязанский кремль"/ ЗаБег.РФ
Город	Рязань
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://забег.рф
Соцсети	https://vk.com/zabegrf https://www.youtube.com/channel/UCN8vRARh9HeGBJryD41kCwA
Регистрация	https://reg.russiarunning.com/event/VserossiyskiypolumarafonZaBegRFIXyotkrytyylegkoatleticheskiypolumarafonRyazanskiyKreml2025?scrollToTop=1
Дистанции	5 км 10 км 21.1 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
Участников	461 (было в 2019)

Рейтинг касанием:

Описание забега

Полумарафон "Рязанский кремль"/ ЗаБег.РФ — Городской забег

Город: Рязань

Дата: 24.05.2025

Всероссийский полумарафон ЗаБег.РФ – IX-й открытый легкоатлетический полумарафон «Рязанский Кремль-2025» проводятся в соответствии с календарным планом официальных физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий Рязанской области на 2025 год.

Участников: 461

Медаль финишера

Документы

Положение 2025 Размер: 678.66 КБ

Фотографии

Фотографии с забега «Полумарафон "Рязанский кремль"/ ЗаБег.РФ»

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Полумарафон "Рязанский кремль"/ ЗаБег.РФ»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером