ORTHODOXRUN
Популярность: 3988
Избранное: 1 пользователь Get.run
Принимал участие 1 пользователь
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | ORTHODOXRUN |
| Город | Лаского |
| Адрес: | развилка шоссейных дорог |
| Вид забега | Городской |
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется |
| Соцсети | |
| Дистанции 2 |
10 км 16.5 км 33 км |
Рейтинг касанием:
5.0
1 оценка
Описание забега
ORTHODOXRUN —
Городской забег
Город: Лаского
Забег уже прошел: 14.04.2024
ЧТО НУЖНО ПОНИМАТЬ ПРИ РЕГИСТРАЦИИ НА ЗАБЕГ ОТКРЫТИЯ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКОГО СЕЗОНА:
- у нас открытая тренировка, без статуса соревнований, без призов, медалей и прочих прелестей жизни;
- по сути, это возможность проверить свои силы в классном составе участников, в приятной компании, с номерами, ручным хронометражем и официальным протоколом.
НО:
- трассу не перекрывают, нужно быть осторожным и соблюдать правила дорожного движения;
- раздевалок нет, переодеваться удобнее в своей или доброго соседа машине;
- трансфера нет;
- мероприятие бесплатное, проводится своими силами!
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «ORTHODOXRUN»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Цена:
7800 руб. за 4 нед.
Контакты
Контакты организатора забега «ORTHODOXRUN»
Телефоны:
- 8 (903) 693-18-89 — Московкин Владимир
- moscow7804@gmail.com — Московкин Владимир
| Адрес старта: развилка шоссейных дорог |
|
https://vk.com/orthodoxrun https://www.facebook.com/events/1816714475310299 |
| Дистанции |
10 км ![]() Добавить ORTHODOXRUN 10 км в...
16.5 км ![]() Добавить ORTHODOXRUN 16.5 км в...
33 км ![]() Добавить ORTHODOXRUN 33 км в...
|
Полезное
- Как увеличить скорость бега?
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Как пробежать 10 км?
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Сколько раз в неделю нужно бегать?




