ORTHODOXRUN

Name: ORTHODOXRUN
Start: 04/13/2025
End: 04/13/2025
Location: Лаского
Rating: 5.0

Популярность: 3005

Избранное: 1 пользователь Get.run

Принимал участие 1 пользователь

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Лаского
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://vk.com/orthodoxrun https://www.facebook.com/events/1816714475310299
Дистанции	10 км 16.5 км 33 км

Рейтинг касанием:

5.0

1 оценка

Описание забега

ORTHODOXRUN — Городской забег

Город: Лаского

Забег уже прошел: 14.04.2024

ЧТО НУЖНО ПОНИМАТЬ ПРИ РЕГИСТРАЦИИ НА ЗАБЕГ ОТКРЫТИЯ ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКОГО СЕЗОНА:

у нас открытая тренировка, без статуса соревнований, без призов, медалей и прочих прелестей жизни;
по сути, это возможность проверить свои силы в классном составе участников, в приятной компании, с номерами, ручным хронометражем и официальным протоколом.

НО:

трассу не перекрывают, нужно быть осторожным и соблюдать правила дорожного движения;
раздевалок нет, переодеваться удобнее в своей или доброго соседа машине;
трансфера нет;
мероприятие бесплатное, проводится своими силами!

Фотографии

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером