VIII UMS ROSTOV INTERNATIONAL MARATHON
Рейтинг касанием:
5.0
1 оценка
Популярность: 6296
Избранное: 3 пользователей
UMS - Самый крупный марафон первого полугодия в Ростовской области
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Ростов-на-Дону | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://yourteam61.ru/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://docs.google.com/forms/d/1qDFNtcG0b_8EtJiYpnEbL21yt7NgvZKb6O8gL3jPe68/viewform?edit_requested=true | ||
| Дистанции |
500 м 1 км 5.5 км 11 км 20.5 км 42.3 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
||
| Участников | 246 (было в 2019) |
Описание забега
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефон: 8 988 890-91-09
Электронная почта: yourteam161@gmail.com
| Адрес старта: Россия, Ростовская, Ростов-на-Дону, Сосновый бор |
| Сайт: https://yourteam61.ru/ |
| Регистрация: https://docs.google.com/forms/d/1qDFNtcG0b_8EtJiYpnEbL21yt7NgvZKb6O8gL3jPe68/viewform?edit_requested=true |
|
https://vk.com/yourteam61 https://www.facebook.com/groups/UMSRM/?fref=nf https://www.instagram.com/yourteam61/ https://www.youtube.com/channel/UCUMl45G2CJBk5z_4GLOUk0A |
Другие забеги Ростова-на-Дону
369
2
1
12.05.2024
22940
16
11
1600
Городской
Страна в одном ритме. Докажи, что твой город лучший!
19.05.2024
6132
3
Городской
Семидневный легкоатлетический пробег "Фестиваль марафонов"
09.09.2024
21396
9
2
1255
Городской
Пробежать стайерскую дистанцию — нет лучшего способа повысить свою уверенность в себе, эти преодолённые километры сделают вас более интересным человеком
13.10.2024
Полезное
- Как увеличить скорость бега?
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Скорость бега человека — какая она?
- Как пробежать полумарафон? План
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Как пробежать 10 км?
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
