Пробег в честь Международного женского дня 8 марта

Забег Пробег в честь Международного женского дня 8 марта
Рейтинг касанием:
Популярность: 2490
Добавить в избранное
Принимал участие
Добавить в список
Забег отменен
Какая-либо информация о проведении данного забега в будущем отсутствует. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город Ростов-на-Дону
Дата Забег больше не проводится
Сайт
 
Соцсети
Дистанции 5 км
10 км
21.1 км
42.2 км  
🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Описание забега

Забег отменен
Какая-либо информация о проведении данного забега в будущем отсутствует. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Пробег в честь Международного женского дня 8 марта — забег

 Город:  Ростов-на-Дону

 Дата:  Забег больше не проводится

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель

Контакты

РРФСОО «Ростов Бегущий» - 8(928) 610-88-00,

Стельмашов Андрей Павлович, тел. +7 928 151-77-66,

тел.: 8 (961) 300-10-20 Виталий Евгеньевич

rostov-run@yandex.ru

Адрес старта:
Россия, Ростовская, Ростов-на-Дону, Гребной канал, ул. Пойменная, 2а, 09:00
Сайт:
 



Другие забеги Ростова-на-Дону

Офицерский марафон, Ростов-на-Дону
5.0
Офицерский марафон
Городской, зимний
42.2 км
23.02.2024
Добавить в план
Всероссийский полумарафон Забег.РФ (Ростов-на-Дону), Ростов-на-Дону
5.0
Всероссийский полумарафон Забег.РФ (Ростов-на-Дону)
Городской
1 км 5 км 10 км 21.1 км
Страна в одном ритме. Докажи, что твой город лучший!
19.05.2024
Добавить в план

Полезное: