Кроссовый полумарафон “Подсолнух”

Name: Кроссовый полумарафон “Подсолнух”
Start: 07/16/2024
End: 07/16/2024
Location: Дачный

Популярность: 605

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Делаем ваш отдых незабываемым!

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Кроссовый полумарафон “Подсолнух”
Город	Дачный
Вид забега	Трейловый
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://непша55.рф/catalog/begovoj-kubok-podsolnuh-udachi/18
Соцсети	https://vk.com/smenapodsolnyh https://www.instagram.com/smenapodsolnyh/
Регистрация	https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScKOCWeNJIzzRv0cbMGjdb8u5Psos5k_lUonQaMW16XpfkrQg/viewform
Дистанции	7 км 21 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Рейтинг касанием:

Описание забега

Кроссовый полумарафон “Подсолнух” — Трейловый забег

Город: Дачный

Забег уже прошел: 16.07.2023

Кроссовый полумарафон “Подсолнух” является 3 этапом бегового кубка ”Подсолнух уДачи”.

В программу мероприятия входят забеги на дистанции 7 км (бег и скандинавская ходьба) и 21км (бег).

Дистанция на полумарафоне в 3 круга, пункты питания каждые 3,5 км.

Фотографии

Фотографии с забега «Кроссовый полумарафон “Подсолнух”»

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Кроссовый полумарафон “Подсолнух”»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером