Кроссовый полумарафон “Подсолнух”

Забег Кроссовый полумарафон “Подсолнух”
Рейтинг касанием:
Популярность: 283
Добавить в избранное
Принимал участие
Добавить в список
Делаем ваш отдых незабываемым!

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город Дачный
Вид забега Трейловый  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт
https://непша55.рф/catalog/begovoj-kubok-podsolnuh-udachi/18 
Соцсети
Регистрация
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScKOCWeNJIzzRv0cbMGjdb8u5Psos5k_lUonQaMW16XpfkrQg/viewform 
Дистанции 7 км
21 км  
🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Описание забега

Кроссовый полумарафон “Подсолнух” — Трейловый забег

 Город:  Дачный

 Забег уже прошел::  16.07.2023

Кроссовый полумарафон “Подсолнух” является 3 этапом бегового кубка ”Подсолнух уДачи”.

В программу мероприятия входят забеги на дистанции 7 км (бег и скандинавская ходьба) и 21км (бег).

Дистанция на полумарафоне в 3 круга, пункты питания каждые 3,5 км.

Фотографии

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель

Контакты

Телефоны:
  • 8 (904) 829-98-32 — Евгений Непша
  • 8 (968) 103-42-50
E-mail:
  • ligatrenerov@gmail.com
Адрес старта:
Омская область, Омский район, 32 км Красноярского тракта, п. Дачный.
Сайт:
https://непша55.рф/catalog/begovoj-kubok-podsolnuh-udachi/18 
Регистрация:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScKOCWeNJIzzRv0cbMGjdb8u5Psos5k_lUonQaMW16XpfkrQg/viewform 
https://vk.com/smenapodsolnyh
https://www.instagram.com/smenapodsolnyh/


Полезное: