Кроссовый полумарафон “Подсолнух”
Делаем ваш отдых незабываемым!
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Дачный | ||
Вид забега | Трейловый | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | https://непша55.рф/catalog/begovoj-kubok-podsolnuh-udachi/18 | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScKOCWeNJIzzRv0cbMGjdb8u5Psos5k_lUonQaMW16XpfkrQg/viewform | ||
Дистанции |
7 км 21 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Описание забега
Кроссовый полумарафон “Подсолнух” —
Трейловый забег
Город: Дачный
Забег уже прошел:: 16.07.2023
Кроссовый полумарафон “Подсолнух” является 3 этапом бегового кубка ”Подсолнух уДачи”.
В программу мероприятия входят забеги на дистанции 7 км (бег и скандинавская ходьба) и 21км (бег).
Дистанция на полумарафоне в 3 круга, пункты питания каждые 3,5 км.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
Телефоны:
- 8 (904) 829-98-32 — Евгений Непша
- 8 (968) 103-42-50
- ligatrenerov@gmail.com
Адрес старта: | Омская область, Омский район, 32 км Красноярского тракта, п. Дачный.
Сайт: https://непша55.рф/catalog/begovoj-kubok-podsolnuh-udachi/18 |
Регистрация: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScKOCWeNJIzzRv0cbMGjdb8u5Psos5k_lUonQaMW16XpfkrQg/viewform |
https://vk.com/smenapodsolnyh https://www.instagram.com/smenapodsolnyh/ |
Полезное:
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как увеличить скорость бега?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Как пробежать 10 км?
- Как пробежать полумарафон? План
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?