Соревнования по легкой атлетике на призы ЗМС, серебряного призера XXVIII Олимпийских игр Ларисы Кругловой
В программе - помимо стартов, мастер-классы от легенд легкой атлетики.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Мурманск | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | http://csp51.ru/ | ||
Соцсети | |||
Регистрация | http://csp51.ru/ | ||
Дистанции |
60 м 1 км |
Описание забега
Соревнования по легкой атлетике на призы ЗМС, серебряного призера XXVIII Олимпийских игр Ларисы Кругловой —
Городской забег
Город: Мурманск
Забег уже прошел:: 28.10.2023
В программе - помимо стартов, мастер-классы от легенд легкой атлетики - Ларисы Кругловой и постоянного гостя турнира - призера 2-х Олимпиад - в Сиднее и Афинах - Олеси Зыкиной.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
E-mail:
- gto.murmansk@mail.ru
Адрес старта: | Легкоатлетический манеж г. Мурманск
Сайт: http://csp51.ru/ |
Регистрация: http://csp51.ru/ |
https://vk.com/la.murmansk |
Полезное
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Программа тренировок для бега 10 км
- Стрессовый перелом у бегуна
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Признаки перетренированности организма
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
- Как увеличить скорость бега?