EZh Extreme WINTER Race
Экстремальный забег с препятствиями в Подмосковье.
Город | Звенигород | ||
Вид забега | Экстремальный | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | https://ezhrace.ru/ | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://russiarunning.com/event/YoZhExtremeWINTERRace | ||
Дистанции | 8 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
EZh Extreme WINTER Race —
Экстремальный забег
Город: Звенигород
Дата: 08.12.2024
Зимний старт
8км по полям, несколько сырых оврагов и замерзших болот? 40 разнообразных препятствий.
Разные форматы:
8км по полям, несколько сырых оврагов и замерзших болот? 40 разнообразных препятствий.
Разные форматы:
- Ниндзя полоса
- Детская Ниндзя полоса
- Индивидуальные старты
- Командные старты и Корпоративные
- Детски старты
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 89309623354
- ezhrace@yandex.ru
142611, Московская обл, г.о. Орехово-Зуевский, ул Текстильная, д. 3, кв. 82
Адрес старта: | Территория Конезавода ВТБ
Сайт: https://ezhrace.ru/ |
Регистрация: https://russiarunning.com/event/YoZhExtremeWINTERRace |
https://vk.com/ezhrace |
Полезное
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Программа подготовки к полумарафону
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Программа тренировок для бега 10 км
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Признаки перетренированности организма
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Стрессовый перелом у бегуна
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу