Забег КАСКАД

Name: Забег КАСКАД
Start: 09/01/2024
End: 09/01/2024
Location: Москва

Рейтинг касанием:

Популярность: 377

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Ждем вас на нашем спортивном празднике!

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Москва
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Регистрация	https://russiarunning.com/event/ZabegKASKAD/
Дистанции	500 м 1 км 2 км 3 км 5 км 7 км 10 км 15 км 21.1 км 30 км 42.2 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Описание забега

Забег КАСКАД — Городской забег

Город: Москва

Забег уже прошел:: 03.09.2023

Цель забега, значимость: семейный, спортивный, досуговый, оздоровительный.

Вас ждет приятная атмосфера спортивного праздника, общение с единомышленниками, возможность проверить себя на стойкость и выносливость, точное судейство и хорошо размеченная трасса. Трасса будет размечена информационными табличками, конусами и при необходимости - мелом по трассе.

Вся трасса проходит по зеленому уютному парку вдоль набережной Москва-реки, по ровным дорожкам, с небольшим перепадом высот, что позволит вам установить новые личные скоростные рекорды.

Нашими отличительными особенностями от других парковых забегов являются: уникальные медали, изготовленные специально для каждого забега; видеофиксация финиша для спорных случаев, и многое другое. Приходите! И вы к нам вернетесь еще не раз.

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель