Забег 9К Митино. Вечерний забег

Name: Забег 9К Митино. Вечерний забег
Start: 02/16/2024
End: 02/16/2024
Location: Москва
Rating: 5.0

Рейтинг касанием:

5.0

1 оценка

Популярность: 2992

Принимал участие 1 пользователь

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Бег начинается в голове с договора с самим собой.

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Москва
Вид забега	Городской Ночной Зимний
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://www.instagram.com/mitino5k/
Регистрация	https://russiarunning.com/event/5d682d50-2c9b-49ed-b4fd-f680bc80de00
Дистанции	9 км

Описание забега

Забег 9К Митино. Вечерний забег — Городской, Ночной, Зимний забег

Город: Москва

Забег уже прошел:: 14.02.2020

Сначала нужно встать рано утром, выглянуть в окно, надеть кроссовки, выйти во двор, сделать первый шаг. Потом сказать себе: "Пробегу один круг". Если пробежал, значит смог договориться с собой. На первых этапах каждая тренировка будет начинаться с договора с собой. После это станет для Вас привычным делом и будет приносить удовольствие. Организованный забег мотивирует ставить личные рекорды.

Приглашаем всех профессионалов и любителей бега. Забег пройдет в красивом ландшафтном парке с очень крутой трассой протяженностью 9 км. Всех бегунов ждут спуски, подъемы, красивые осенние пейзажи, а на финише - медаль финишера.

Обычно бегуны уделяют большое внимание обуви, но не всегда заботятся о голове, а как мы помним - бег начинается в голове.

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель