Пробег «Vernadka братство кольца»

Name: Пробег «Vernadka братство кольца»
Start: 11/10/2024
End: 11/10/2024
Location: Москва

Рейтинг касанием:

Популярность: 4389

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Регулярный городской пробег "Vernadka. Братство Кольца"

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Москва
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://vk.com/vernadkarunclub https://www.facebook.com/groups/2269409126403419/ https://www.instagram.com/vernadka_runclub/
Регистрация	https://forms.gle/B2Jw6YhjHh7sF5oo9
Дистанции	16.5 км

Описание забега

Пробег «Vernadka братство кольца» — Городской забег

Город: Москва

Забег уже прошел:: 10.11.2019

Трасса пробега проходит только по пешеходной зоне вокруг Садового кольца, преимущественно – по внешней его части, в одном месте (около метро Таганская) по внутренней части. Старт и финиш на Серпуховской площади, бежим против часовой стрелки.

Фотографии

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель