Культурный пробег "Бег в помощь"

Популярность: 210

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

ХII культурный пробег «Бег в помощь» проводится в соответствии с календарем всероссийских соревнований по легкой атлетике.

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Культурный пробег "Бег в помощь"
Город	Москва
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Регистрация	https://russiarunning.com/event/XII_Begvpomoshch2024/
Дистанции	5 км 10 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

Культурный пробег "Бег в помощь" — Городской забег

Город: Москва

Забег уже прошел: 01.09.2024

Пробег проводится в рамках мероприятия КЛБ «МИР» и под патронажем дирекции ЦПКиО им. А.М. Горького для:

пропаганды бега, физической культуры. здорового образа жизни, культуры, литературы, искусства
приобщения к бегу, ЗОЖ и традициям культуры жителей Москвы, Подмосковья и всей страны,
укрепления взаимопонимания и взаимопомощи поколений,
обмена опытом работы Клубов Любителей Бега, читателей.

Документы

Положение 2024 Размер: 491.62 КБ

Фотографии

Фотографии с забега «Культурный пробег "Бег в помощь"»

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Культурный пробег "Бег в помощь"»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером