DAB Vertical AUTUMN Night

Name: DAB Vertical AUTUMN Night
Start: 11/23/2024
End: 11/23/2024
Location: Москва

Рейтинг касанием:

Популярность: 2428

Избранное: 1 пользователь Get.run

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Пока одни завершают беговой сезон, мы открываем новый!

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Москва
Вид забега	Трейловый Ночной
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	http://dab-running.ru/races/DAB_Vertical_AUTUMN_Night_23/
Соцсети	http://www.vk.com/dabrunning https://www.facebook.com/DAB-running-971245946410234 https://t.me/DAB_Running
Регистрация	https://russiarunning.com/event/VerticalAUTUMNNight/
Дистанции	1 км 3.5 км 7 км 10 км 14 км

Описание забега

DAB Vertical AUTUMN Night — Трейловый, Ночной забег

Город: Москва

Забег уже прошел:: 25.11.2023

На территории спорткомплекса КАНТ (м. Нагорная) стартует серия забегов DAB VERTICAL FOUR SEASONS. Это четыре горных трейла со своей неповторимой атмосферой, по одному на каждое время года.

И первым забегом сезона уже традиционно станет DAB Vertical AUTUMN Night. Вас ждут эстафета, индивидуальная гонка на 7, 10 или 14 км с набором высоты от 300 до 700м и детский старт.

Вы пробежитесь по рыжим осенним холмам с видом на вечернюю Москву.

Мы подготовим для вас стартовый городок с музыкой, ведущим, раздевалками, камерой хранения и горячим питанием на финише. Также на территории комплекса для вас будет работать кафе и ресторан.

Приезжайте на DAB Vertical AUTUMN Night всей семьей.

Фотографии

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель