Беги за другом
| Название | Беги за другом |
| Город | Москва |
| Адрес: | музей-усадьба "Люблино" |
| Вид забега |
Городской Благотворительный |
| Дата | 08.08.2026 |
| Сайт | https://begizadrugom.ru/ |
| Соцсети | |
| Регистрация | https://reg.russiarunning.com/event/BlagotvoritelnyyzabegBEGIZADRUGOM2026?scrollToTop=1 |
| Дистанции 2 |
500 м 1 км 2 км 5 км |
Описание забега
Город: Москва
Дата: 08.08.2026
8 августа в музее-усадьбе «Люблино» состоится второй благотворительный забег «Беги за другом».
В этот день каждый желающий сможет пробежать одну из трёх видов дистанций самостоятельно или в компании со своим четвероногим другом. Забег приурочен ко Всемирному дню бездомных животных, а все средства за участие в мероприятии будут перечислены на помощь бездомным собакам и кошкам.
Для участия необходимо приобрести стартовый пакет за фиксированное пожертвование, выбрав одну из четырех дистанций: 500 м, 1 км, 2 км и 5 км.
Преодолеть дистанцию можно разным составом: доступен бег в одиночку, с собакой, а также с ребёнком — для этого мы советуем выбрать небольшую дистанцию в целях безопасности и комфорта. Каждому участнику после регистрации присваивается номер. Во время забега будет вестись хронометраж, что позволит зафиксировать личный результат каждого участника.
Документы
Калькулятор прогноза вашего результата на забеге
Калькулятор позволяет предсказать результат на 3 км, 5 км, 10 км, полумарафоне и марафоне по формулам и таблицам Джека Дэниелса, Питера Ригеля и Дэйва Камерона и узнать свой примерный VO2max по Дэниелсу.
Чтобы воспользоваться калькулятором, выберите дистанцию и укажите время забега (ваш рекорд). Важно использовать недавний результат (в пределах 6 месяцев) или, по крайней мере, результат забега, достигнутый в то время, когда вы были в аналогичной физической форме, иначе оценка, скорее всего, будет неверной.
Прогноз будет более точным для дистанций, близких к введенной дистанции. Например, прогнозирование времени марафона будет более точным, если использовать время полумарафона. Для более точного прогноза времени на полумарафоне лучше использовать рекорд на 10 км
Укажите дистанцию и ваш рекорд на ней:
Вы бежите м за
Ваш примерный VDOT по формуле Джека Дэниелса составляет
Прогнозируемые результаты на разных дистанциях по разным формулам:
| Дистанция | Прогноз по Джеку Дэниелсу | Прогноз по Питеру Ригелю | Прогноз по Дэйву Камерону |
|---|
Общая информация
Какой будет маршрут у забега?
Какой будет маршрут у забега «Беги за другом»?
Маршрут забега «Беги за другом» также появится на сайте организатора за некоторое время до старта.
А вдруг я заблужусь?
На забеге убежать в другую сторону очень сложно. За этим следят волонтеры и используется специальная разметка трассы и различные указатели. Бежать вы будете не в одиночестве и точно не заблудитесь.
Для трейловых забегов со сложным маршрутом иногда необходимо скачивать и загружать в часы или телефон трек маршрута.
Расписание
- 9:00 Открытие стартово-финишного городка. Начало выдачи стартовых пакетов.
- 10:00 Открытие мероприятия. Начало работы маркета, розыгрышей, мастер-классов.
- 11:00 Старт детских забегов на 500 м и 1 км
- 11:15 Старт забега на 2 км с собакой
- 11:30 Старт забега на 5 км (взрослые от 14 лет)
- 12:00 Старт выставки-пристройства животных
- 14:00 Мастер-классы, лекторий, викторины
- 14:30 Развлекательная программа
- 18:00 Окончание мероприятия
Приезжать в стартовый городок лучше заранее, чтобы не спешить перед стартом и спокойно на него настроиться.
Обязательно учтите время на дорогу с учетом перекрытия дорог, по которым будет проходить забег «Беги за другом», также не забудьте учесть время на поиск парковки.
Камера хранения
Если забег средний или крупный, то в пакете участника у вас будет наклейка для камеры хранения, по ней вы сдадите и получите свои вещи. Рекомендуем заранее разместить наклейку на пакете, в котором будете сдавать вещи.
Иногда наклейки нет и волонтеры сами размещают ваши вещи в ячейку, соответствующую вашему стартовому номеру. В дальнейшем при предъявлении номера вы сможете получить вещи обратно.
Ценные и хрупкие вещи в камеру хранения лучше не сдавать.
Мужская и женская раздевалки
Лучше приезжать сразу в беговой экипировке, чтобы не тратить время на переодевание. Иногда участники надевают на беговую одежду еще один слой одежды, чтобы не замерзнуть до начала забега. Этот дополнительный слой одежды можно сдать в камеру хранения (рассчитывайте время заранее), либо выбросить на старте (это часто практикуется на крупных забегах).
Туалеты
Не откладывайте посещение туалета на последний момент. Самые большие очереди в туалет образуются незадолго до старта.
Как правило на забегах всегда организованы пункты питания и освежения. Места расположения таких пунктов можно узнать на схеме забега «Беги за другом»: она будет в стартовом городке, иногда есть в стартовом пакете и обычно имеется на сайте организатора.
Если речь о длинном трейловом забеге, чтобы не зависеть от пунктов питания, рекомендуем взять с собой фляжку, бутылку с водой или питьевую систему. Фляжку или бутылку можно положить в поясную сумку или беговой жилет, или выбрать экипировку со встроенными фляжками.
На обычных забегах, как правило, имеются пункты питания раз в 3-7 километров (в зависимости от трассы и длины дистанций)
Регистрация
Как зарегистрироваться на забег?
Зарегистрироваться на забег «Беги за другом» вы можете по ссылке: https://reg.russiarunning.com/event/BlagotvoritelnyyzabegBEGIZADRUGOM2026?scrollToTop=1
Что важно помнить при регистрации?
Регистрация закрывается при достижении максимального лимита участников на выбранную дистанцию.
Рекомендуем регистрироваться заранее. К тому же это дешевле, чем регистрация в последние дни перед стартом.
Почему не стоит регистрироваться в день старта?
- Организатор может не проводить регистрацию в день старта. На крупных забегах регистрация заканчивается за 1-3 дня до события.
- Регистрация может закрыться заранее из-за достижения максимального количества участников. На крупных забегах это происходит постоянно.
- Перед стартом лишние переживания и суета могут негативно повлиять на ваш старт.
Что делать, если места на забег закончились?
Организатор может открыть дополнительную регистрацию в дни выдачи стартовых пакетов, но только при наличии свободных слотов на забег.
Если есть вопросы по регистрации
Вы можете связаться с технической поддержкой RussiaRunning, регистрация на забег «Беги за другом» происходит через них:
- Телефон: +7 910 973 28 53
- Почта: support@russiarunning.com
Стартовый пакет
- номер участника с чипом
- брендированный мешочек и стикерпак
- медаль и сертификат участника
- подарки от партнеров
- номер участника с чипом
- брендированный мешочек и стикерпак
- медаль и сертификат участника
- подарки от партнеров
- номер участника для собаки и бандана
Получение стартового пакета обычно происходит за 1-2 дня до самого забега.
На некоторых забегах, как правило на не самых крупных, стартовые пакеты выдаются непосредственно в день забега перед стартом.
О месте и времени выдачи стартовых пакетов будет известно ближе к старту, как правило за 2 недели.
Отслеживать всю необходимую информацию вы можете на сайте организатора.
Можно ли получить стартовый пакет за другого участника?
Можно, но только по доверенности. Доверенному лицу нужно будет предъявить следующие документы:
- Оригинал доверенности. Заверять документ у нотариуса не нужно.
- Удостоверение личности доверенного лица.
- Копию удостоверения личности того человека, за которого получаете стартовый пакет.
- Оригинал медицинской справки участника, за которого получаете стартовый пакет.
Чтобы получить пакет участника, необходимо предъявить следующие документы:
- удостоверение личности;
- медицинскую справку;
- копию медицинской справки — она пригодится, если вы хотите оставить оригинал справки у себя, чтобы использовать ее для участия в других забегах. Организатор примет копию справки, если вы покажете оригинал, особенно строго это правило соблюдается на крупных забегах
Особые случаи
- Участники с инвалидностью обязаны дополнительно принести документ, подтверждающий инвалидность.
- Ветераны боевых действий обязаны дополнительно принести удостоверение ветерана боевых действий.
- Дети допускаются на старт при предъявлении оригинала письменного согласия родителя или законного представителя, свидетельства о рождении ребенка и копии удостоверения личности родителя или законного представителя.
Медицинская справка участнику забега «Беги за другом» нужна обязательно.
Требования к медицинской справке:
- Выдана учреждением с лицензией на осуществление медицинской деятельности.
- Содержит печать медицинского учреждения, подпись и печать врача, дату выдачи, Ф.И.О участника.
- Подтверждает наличие у участника 1 или 2 группы здоровья, либо оформлена по форме из Приложения №2 к Приказу Минздрава РФ №1144н от 23.10.2020 г.
- Действительна в день забега. Справка действительна в течение указанного в ней срока, но не более 1 года с даты выдачи.
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Беги за другом»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
Контакты организатора забега «Беги за другом»
Телефоны:
- +79264917149
- k.kononova@fond-nika.ru
- begizadrugom@fond-nika.ru — По вопросам частных регистраций
- prokofev@fond-nika.ru — Для партнерства и корпоративного участия
- press@fond-nika.ru — Если вы СМИ или лидер мнений
| Адрес старта: музей-усадьба "Люблино" |
| Сайт: https://begizadrugom.ru/ |
| Регистрация: https://reg.russiarunning.com/event/BlagotvoritelnyyzabegBEGIZADRUGOM2026?scrollToTop=1 |
|
https://t.me/begizadrugom |
| Дистанции |
500 м  Добавить Беги за другом 500 м в...
1 км Добавить Беги за другом 1 км в...
2 км Добавить Беги за другом 2 км в...
5 км Добавить Беги за другом 5 км в...
|
Другие забеги Москвы
Друзья, в мире множество самых разных беговых мероприятий, но такого ещё не было.
Полезное
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
