А ПОБЕГАТЬ? 10 забег в Косино

Name: А ПОБЕГАТЬ? 10 забег в Косино
Start: 05/29/2025
End: 05/29/2025
Location: Москва

Популярность: 1162

В избранное

Участвовал

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	А ПОБЕГАТЬ? 10 забег в Косино
Город	Москва
Адрес:	Москва, Косинский парк
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://vk.com/club200414292 https://t.me/cityrunrun
Регистрация	https://russiarunning.com/event/APOBEGAT9zabegvKosino/
Дистанции 2	5 км 10 км 21.1 км 42.2 км 50 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому забегу вместе с Get.run

Рейтинг касанием:

Описание забега

А ПОБЕГАТЬ? 10 забег в Косино — Городской забег

Город: Москва

Забег уже прошел: 29.05.2024

Друзья, продолжается регистрация на 10 забег "А ПОБЕГАТЬ?" в Косинском парке.

Вас ожидают:

Небольшой парковый, клубный забег, с малым количеством участников.
Ровная поверхность без каких-либо горочек и набора высоты, где можно смело бежать по личному рекорду.
Четко промеренная специальным измерительным колесом трасса.
По результатам забега формируется финишный протокол, результаты учитываются в КЛБ-матче.
Спортсмены, успешно преодолевшие дистанцию, получают спортивную (металлическую) медаль финишёра с логотипом забега.

Пять дистанций на выбор:

5 км;
10 км;
21,1 км (полумарафон);
42,2 км (марафон);
50 км (ультрамарафон).

Документы

Положение 2024 Размер: 28 КБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «А ПОБЕГАТЬ? 10 забег в Косино»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Цена:

от 6400 руб. за 4 нед.

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Цена:

от 6400 руб. за 4 нед.

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Цена:

от 6400 руб. за 4 нед.

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Цена:

7800 руб. за 4 нед.

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером