ЁZh Extreme Autumn Night Race
НОЧНАЯ ОСЕННЯЯ ГОНКА
Информация обновляется, подробности у организатора
| Название | ЁZh Extreme Autumn Night Race | ||
| Город | Григорчиково | ||
| Вид забега | Экстремальный | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Регистрация | https://reg.russiarunning.com/event/YoZhExtremeAUTUMNNIGHTRace2025?scrollToTop=1 | ||
| Дистанции |
1.5 км 8 км |
Описание забега
Город: Григорчиково
Дата: 18.10.2025
Ниндзя полоса - короткая, динамичная полоса препятствий, 2 попытки прохождения. награждаем ТОП 3 М и Ж
Основная трасса - длина трассы 8 км, 40+ препятствий, большая часть трассы это холмы и овраги, участки с грязью, основные старты - фановые, все участники для нас победители и получают медаль на финише
Но отдельного награждения занявших первые места у нас нет, вы бежите в своё удовольствие, помогайте друг другу, тратите силы только на прохождение препятствий, а не на штрафные берпи и мы вас никак не ограничиваем по времени, вы можете находиться на трассе хоть 3 часа :)
Детская трасса - длина трассы 1.5 км и 15 препятствий, трасса по холмам и глубокому оврагу, небольшое болото с грязью на дне оврага
Документы
Фотографии
Фотографии с забега «ЁZh Extreme Autumn Night Race»
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «ЁZh Extreme Autumn Night Race»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
Контакты организатора забега «ЁZh Extreme Autumn Night Race»
Телефоны:
- 89309623354
- ezhrace@yandex.ru
| Адрес старта: Московская область, д. Григорчиково |
| Регистрация: https://reg.russiarunning.com/event/YoZhExtremeAUTUMNNIGHTRace2025?scrollToTop=1 |
Другие забеги Григорчиково
Полезное
- Признаки перетренированности организма
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Программа тренировок для бега 10 км
