Соревнования по бегу «Пушкинская десятка»
25 августа всех жителей города Пушкино в Московской области ждёт грандиозное спортивное событие — соревнования по бегу среди любителей «ПУШКИНСКАЯ ДЕСЯТКА». Большинству непрофессиональных спортсменов будут по силам дистанции длиной 5 и 10 километров, а юные участники с удовольствием пробегут 400 и 800 метров.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Пушкино | ||
Вид забега | Городской | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Дистанции |
400 м 800 м 5 км 10 км |
||
Участников | 653 (было в 2019) |
Описание забега
Соревнования по бегу «Пушкинская десятка» —
Городской забег
Город: Пушкино
Забег уже прошел:: 25.08.2018
Участников: 653
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Директор МБУ «МДЦ» - Шумов Александр Сергеевич:
- Телефон: 8(496)5353-33-10
- Электронная почта: mdc@adm-pushkino.ru
Адрес старта: | Россия, Московская область, г. Пушкино Центральный парк культуры и отдыха.
Полезное
- Стрессовый перелом у бегуна
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация