Трейл «Полигон»
Если Вам немного наскучил шоссейный бег, и хочется новых ощущений, если Вы не боитесь испачкаться и не привыкли сдаваться перед сложностями, то Вам непременно на "ПОЛИГОН"
Какая-либо информация о проведении данного забега в будущем отсутствует. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Бронницы | ||
Вид забега | Трейловый | ||
Дата | Забег больше не проводится | ||
Сайт | http://germesclub.ru | ||
Соцсети | |||
Дистанции |
7.5 км 15 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Забег отменен
Какая-либо информация о проведении данного забега в будущем отсутствует. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Трейл «Полигон» —
Трейловый забег
Город: Бронницы
Дата: Забег больше не проводится
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
КЛБ Гермес: mail@germesclub.ru
Новичков Сергей: 8 915 451-07-23
Сайт: http://germesclub.ru |
https://vk.com/club144477484 https://www.facebook.com/events/627849870740032 http://instagram.com/germesclub/ |
Полезное
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как увеличить скорость бега?
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Программа подготовки к полумарафону
- Научиться бегать под руководством тренера
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков