Кросс «Осенний марафон» (Лемболовский)

Фестиваль двигательной активности для всех любителей активного образа жизни, от спортивного клуба «Атлетико»

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город Всеволожский район, д. Лемболово
Вид забега Трейловый  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети
Дистанции 2 км
4 км
10 км
20 км
 
Участников 296 (было в 2019)

Описание забега

Кросс «Осенний марафон» (Лемболовский) — Трейловый забег

 Город:  Всеволожский район, д. Лемболово

 Забег уже прошел::  15.10.2023

Ждём всех любителей бега и Северной ходьбы на лесных дорожках!

Замурчательная медаль с котейкой всём участникам на финише гарантирована!

 Участников:  296 

Фотографии

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

Телефоны:
  • 8 (911) 241-79-38 — Юлия Кургузкина
  • 8 (921) 938-33-94 — Александр Телятников (главный судья)
  • 8 (950) 026-95-23 — Игорь Пировский (начальник дистанции)
E-mail:
  • sportunited@mail.ru
Адрес старта:
вблизи ж/д платформы Лемболово
https://vk.com/omartrail