Крымская Роза
"Крымская Роза" это новый трейл у подножия горы Чатыр-Даг.
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Алушта | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://russiarunning.com/event/11c71850-9e6b-48c7-9efa-03a6d3e897b2/ | ||
| Дистанции |
1 км 3 км 8 км 21 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Описание забега
Крымская Роза —
Трейловый забег
Город: Алушта
Забег уже прошел:: 05.06.2021
"Крымская Роза" это новый трейл у подножия горы Чатыр-Даг.
Дистанции 1/3/8/21км пройдут у селения Розовый, на границе заповедника.
Самая длинная дистанция пролегает среди чайных плантаций на вершину горы Чатыр-Даг.
Фестиваль Розы 05/06/2021 в г.Алуште, начнется с нашего горного марафона.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 89184385749
- 89184597529
| Регистрация: https://russiarunning.com/event/11c71850-9e6b-48c7-9efa-03a6d3e897b2/ |
|
https://vk.com/event165575514 |
Полезное
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как увеличить скорость бега?
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Программа тренировок для бега 10 км
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Скорость бега человека — какая она?
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
