Открытый забег «КОЛ ТРЕЙЛ»
Ждем Вас на живописных склонах Маркотхского хребта!
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Новороссийск | ||
Вид забега | Трейловый | ||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://orgeo.ru/event/koltrail2024 | ||
Дистанции |
10 км 25 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Открытый забег «КОЛ ТРЕЙЛ» —
Трейловый забег
Город: Новороссийск
Забег уже прошел: 12.05.2024
Новороссийская федерация спортивного ориентирования рада пригласить Вас на ставший традиционным, сложный и динамичный трейловый забег!
Соревнование проводится с целью:
- пропаганды здорового образа жизни и приобщения населения к активным занятиям физической культурой и спортом;
- развитие массового спорта;
- стимулирование развития роста в беге по пересеченной местности на длинной дистанции;
- привлечение общественного внимания к возможностям активного отдыха и туризма
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (928) 666-24-20 — Максим Нарватов
- novorient@mail.ru
Адрес старта: | Краснодарский край, Новороссийск, с. Гайдук
Регистрация: https://orgeo.ru/event/koltrail2024 |
https://vk.com/koltrail |
Полезное
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Как увеличить скорость бега?
- Как пробежать полумарафон? План
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Скорость бега человека — какая она?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Стрессовый перелом у бегуна
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Признаки перетренированности организма
- Индивидуальная подготовка к любому забегу