Трейл Марафон "АМФОРА"

Популярность: 1753

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Первое городское мультиэтапное соревнование - марафон для участников с любой подготовкой.

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Трейл Марафон "АМФОРА"
Город	Анапа
Вид забега	Трейловый Ночной
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети	https://vk.com/marathonamfora
Регистрация	https://russiarunning.com/event/06e4ce4e-982f-4cde-815b-c72ac4381a62/
Дистанции	2 км 5 км 10 км 21 км 42 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Рейтинг касанием:

Описание забега

Трейл Марафон "АМФОРА" — Трейловый, Ночной забег

Город: Анапа

Забег уже прошел: 15.05.2021

Первое городское мультиэтапное соревнование - марафон для участников с любой подготовкой. Вы можете даже просто пройти меньшую дистанцию и получить медаль на финише. Выбор количества этапов за Вами, чем больше этапов тем длиннее дистанция:
1-ый этап =2км;
2-ой этап =3км;
3-ий этап=5км;
4-ый этап=10км;
5-ый этап=21км.

В сумме прохождения нескольких этапов возможна регистрация на одну из дистанций 2/5/10/21/42км. Если вы любите бег и приключение, хотите немного попробывать ориентирования, то соревнование в Ночь Музеев -
марафон "Амфора-Анапа(АА)", ждёт Вас!

Документы

Положение 2021 Размер: 3.26 МБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Трейл Марафон "АМФОРА"»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером