Трейловый забег «Kuntag ultra Trail»
| Название | Трейловый забег «Kuntag ultra Trail» | ||
| Город | Усть-Абакан | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://adwalk.ru/projects/kuntag/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://toplist.run/race/9984 | ||
| Дистанции |
1 км 5 км 17 км 30 км 57 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Трейловый забег «Kuntag ultra Trail» —
Трейловый забег
Город: Усть-Абакан
Дата: 17.05.2025
KUNTAG ULTRA TRAIL – фестиваль трейлраннинга и хайкинга, который проходит на территории хребта Кюн таг в Республике Хакасия. Участники могут преодолеть одну из четырех дистанций на выбор:
- Енисейские ворота (5 км) Гора Солнца (17км)
- Тропа двух эпох (30км)
- KUNTAG ULTRA (57км)
Медаль финишера
Документы
Фотографии
Фотографии с забега «Трейловый забег «Kuntag ultra Trail»»
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Трейловый забег «Kuntag ultra Trail»»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «Трейловый забег «Kuntag ultra Trail»»
Телефоны:
- 89617414228
- adwalkcompany@gmail.com
- bochagovaalex@gmail.com
| Адрес старта: Подкунинский хребет и прилегающей местности в п.Усть-Абакан Республики Хакасия. |
| Сайт: https://adwalk.ru/projects/kuntag/ |
| Регистрация: https://toplist.run/race/9984 |
|
https://vk.com/kuntagtrail https://www.facebook.com/groups/kuntagtrail/ https://www.instagram.com/kuntagtrail/ |
Полезное
- Научиться бегать под руководством тренера
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Как увеличить скорость бега?
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Признаки перетренированности организма
