День Рождения Бегать модно
Приглашаем любителей бега отпраздновать День рождения бегового клуба «Бегать модно»!
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Петрозаводск | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Соцсети | |||
| Дистанции |
5.25 км 10.5 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
||
| Участников | 167 (было в 2019) |
Описание забега
День Рождения Бегать модно —
Городской забег
Город: Петрозаводск
Забег уже прошел:: 07.10.2023
В программе забеги на дистанции:
- 21 километр (Полумарафон)
- 10.5 километров
- 5.25 километров
- Скандинавская ходьба (5.25 км)
Участники основных дистанций получат эксклюзивные металлические медальки финишёров, а детишки - медали, сладости и мыльные пузыри.
Всем участникам горячий чай и сладости в честь дня рождения!
Участников: 167
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (911) 417-77-77
| Адрес старта: Онежская набережная |
|
https://vk.com/klbbm |
Другие забеги Петрозаводска
3556
1
Городской, пешеходная прогулка
Страна в одном ритме. Докажи, что твой город лучший!
19.05.2024
138
14.07.2024
Полезное
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как увеличить скорость бега?
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Обучение бегу с профессиональным тренером
