Трейл «Тропа Самурая» — Samurai Trail
Забег прошел, подробности у организатора
Город | Иркутск | ||
Вид забега |
Трейловый Экстремальный |
||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | http://baikalmarathons.ru/ | ||
Соцсети | |||
Регистрация | http://baikalmarathons.ru/ | ||
Дистанции | 7 км |
Описание забега
Город: Иркутск
Забег уже прошел: 15.10.2023
Приключенческий трейл с препятствиями: Samurai Trail - Тропа Самурая.
Одна дистанция для всех - 7 км (три круга по 2,33 км).
Общий набор высоты - 300 м.
Участников трейла ожидает сложная трасса с известным подъемом "Самурай", а также несколько препятствий:
- лабиринт,
- змейка,
- перепрыгивание через барьеры в гору, перелазание через деревья,
- проползание под препятствием по-пластунски в гору,
- отжимания (мужчины 10 раз, женщины - 5 раз),
- ходьба гусиным шагом 15 метров.
На финише все участники приключенческой гонки получат медаль финишера в виде оружия японских воинов - металлического сюрикена!
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
- 8 (902) 767-99-62 — Чернов Виталий
- 8 (950) 050-64-06 — Юшин Дмитрий
- nerpochka7@gmail.com
- baikaltrailrunning@gmail.com
Адрес старта: | около д. 67 в мкр-не Березовый
Сайт: http://baikalmarathons.ru/ |
Регистрация: http://baikalmarathons.ru/ |
https://vk.com/baikaltrailrunning |
Другие забеги Иркутска
Кросс Института географии им. В.Б. Сочавы СО РАН.
Страна в одном ритме. Докажи, что твой город лучший!
Марафон посвящен Дням г. Иркутска и Республики
Полезное
- Как пробежать 10 км?
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Научиться бегать под руководством тренера
- Признаки перетренированности организма
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу