Зимний забег DAGRUN
Информация обновляется, подробности у организатора
Информация о данном забеге обновляется на нашем сайте. Перед регистрацией проверяйте все данные у организатора забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город | Махачкала | ||
Вид забега |
Городской Зимний |
||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Сайт | https://dagrun.ru/ | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://russiarunning.com/event/zima2025/ | ||
Дистанции | 12 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Зимний забег DAGRUN —
Городской, Зимний забег
Город: Махачкала
Дата: 07.01.2025
В 2025 году исполняется 5 лет нашему беговому клубу DAGRUN.
Вы наблюдали наши взлёты и падения, бегали с нами, поддерживали и помогали нам, верили в нас.
И мы хотим, чтобы этот важный для нас день, вы провели с нами!
Все финишеры получат медали.
Количество участников ограничено до 400человек.
Все финишеры получат медали.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 89640000980
- 89654905125
- praid.consulting@gmail.com
Республика Дагестан, г. Махачкала, ул. Гаджиева, 24у, 3 этаж
Адрес старта: | просп. Петра I, 56, Махачкала
Сайт: https://dagrun.ru/ |
Регистрация: https://russiarunning.com/event/zima2025/ |
https://vk.com/dag_run |
Другие забеги Махачкалы
Трейловый
Потрясающая красота перевалов и пиков, глубокие расщелины, старые сёла и величественные руины
12.04.2025
Полезное
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Признаки перетренированности организма
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы