Сердце Столицы

Name: Сердце Столицы
Start: 01/01/1970
End: 01/01/1970
Location: Челябинск

Популярность: 2252

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Здесь нужно пробежать каждому, в Сердце Южного Урала!

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Сердце Столицы
Город	Челябинск
Вид забега	Трейловый
Сайт	https://rungorun.ru/
Соцсети	https://vk.com/gorunurals
Регистрация	https://reg.russiarunning.com/event/SERDTsESTOLITsYNastoyashchiytreylvserdtseyuzhnouralskoystolitsy?scrollToTop=1
Дистанции	5 км 10 км 21 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Рейтинг касанием:

Описание забега

Сердце Столицы — Трейловый забег

Город: Челябинск

Забег уже прошел: 27.04.2025

Челябинск - единственный город страны, в центре которого, расходится своим величием настоящий реликтовый лес с уникальными маршрутами по холмам, вдоль прохладных карьеров в сопровождении, стремящимися в небо, вековыми соснами. Оазис тишины и покоя в миллионном городе.

5 км. – маршрут ведет через «тропу исследователей» до детской железной дороги, сквозь сосновый бор по солнечным тропам до долины сказок и завершиться ярким финишем на стадионе им Е.Елесиной.

10 км. – маршрут пройдет до урочища Монахи по эко-тропе «Тропа исследователей» и приведет бегунов через «долину сказок» на финиш на стадион им.Е.Елесиной.

21 км. – маршрут пройдет до урочища Монахи по эко-тропе «Тропа исследователей», бегуны обогнут каменный (студенческий) карьер и продолжат забег по лыжным трассам, финишируя на стадион им.Е.Елесиной.

Документы

Положение 2025 Размер: 196.76 КБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Сердце Столицы»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером