Забег в первую неделю лета

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город Урочище Кызыл-таш
Вид забега Трейловый  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт
http://bashtrail.ru/ 
Соцсети
Дистанции 10 км
21 км
 

Описание забега

Самый дикий трейл — Трейловый забег

 Город:  Урочище Кызыл-таш

 Забег уже прошел::  04.06.2022

Это самый дикий #трейл на Южном Урале от команды #KarstTrail !

Это живописный забег в лесах Башкирии, маршрут которого проходит через одну из "жемчужин" Южного Урала - водопад "Кук-караук"

Также участники забега увидят пещеру "Салавата" в скале "Калим-ускан", поднимутся по каскадам водопадов "Кунгуртуй" и преодолеют вершины гор "Хауазе", "Озонкая" и спустятся по каньонам ручья Каранелга, пробегут вдоль розовых скал, пройдут броды рек, что выходят и заходят под землю несколько раз пересекая ее как по сухому так и в брод.

Значительная часть дистанции пройдет по настоящему удивительному и нетронутому лесному бездорожью - "Башкирскому Урману".

Помимо дистанции полумарафона предусмотрен облегченный, укороченный маршрут-спутник длиной 10 км.

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

Телефоны:
  • 8 (917) 807-69-41
E-mail:
  • jlsu61@ya.ru
Сайт:
http://bashtrail.ru/ 
https://vk.com/karst_trail
https://www.instagram.com/karst_trail/