Пробег «Космический марафон»

Name: Пробег «Космический марафон»
Start: 04/24/2023
End: 04/24/2023
Location: Нефтекамск

Популярность: 3183

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Забег, посвященный Дню космонавтики

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	Пробег «Космический марафон»
Город	Нефтекамск
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	http://ironvaryag.ru/
Соцсети	https://vk.com/triatlon_nfk/
Регистрация	http://ironvaryag.ru/cosmos2022
Дистанции	300 м 500 м 800 м 2 км 5 км 10 км 21.1 км 42.2 км 🏃🏻‍♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run

Рейтинг касанием:

Описание забега

Пробег «Космический марафон» — Городской забег

Город: Нефтекамск

Забег уже прошел: 24.04.2022

На старте расположен пункт питания, доступный участникам соревнований.
На пункте питания предлагается: чай, вода, фрукты.
На месте старта можно получить медицинскую помощь.

Документы

Положение 2022 Размер: 36.49 КБ

Фотографии

Фотографии с забега «Пробег «Космический марафон»»

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Пробег «Космический марафон»»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к марафону с тренером