Горный полумарафон «Кук-караук трейл»
Наш самый сложный трейл, проходящий по самым диким и неизведанным местам нашего края. Скалы, горы, каменные реки, дремучие леса, пещеры, водопады, каньены и реки — все это самый дикий трейл!
Забег прошел, подробности у организатора
| Город | Макарово | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | http://bashtrail.ru/ | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://orgeo.ru/event/kukkarauk_trail_2023 | ||
| Дистанции |
6 км 12 км |
Описание забега
Город: Макарово
Забег уже прошел:: 04.06.2023
Кук-караук трейл - это живописный забег в лесах Башкирии. Маршрут полумарафона проходит через одну из жемчужин южного Урала - водопад "Кук-караук". Так-же участники забега увидят пещеру "Салавата" в скале "Калим-ускан", спустятся по каскадам "Кунгуртуй" и преодолеют вершины гор "Хауазе" и "Озонкая"!
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
- +7 (917) 807 69 41 — Федоров Сергей
- +7 (987) 596 10 33 — главный судья. — Яушев Азат
- aayyy@ya.ru
| Адрес старта: Поляна Таба |
| Сайт: http://bashtrail.ru/ |
| Регистрация: https://orgeo.ru/event/kukkarauk_trail_2023 |
|
https://vk.com/karst_trail |
Полезное:
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Признаки перетренированности организма
- Как увеличить скорость бега?
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
