Горный полумарафон «Кук-караук трейл»

Самый дикий #КукКараукТрейл!

Информация обновляется, подробности у организатора

Информация о данном забеге обновляется на нашем сайте. Перед регистрацией проверяйте все данные у организатора забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город Макарово
Вид забега Трейловый  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт
http://bashtrail.ru/ 
Соцсети
Регистрация
https://myrace.info/events/693 
Дистанции 6 км
13 км
21.1 км
 
Рейтинг касанием:

Описание забега

Горный полумарафон «Кук-караук трейл» — Трейловый забег

 Город:  Макарово

 Дата:  28.04.2024

Кук-караук трейл - это живописный забег в лесах Башкирии. Маршрут полумарафона проходит через одну из жемчужин южного Урала - водопад "Кук-караук". Так-же участники забега увидят пещеру "Салавата" в скале "Калим-ускан", спустятся по каскадам "Кунгуртуй" и преодолеют вершины гор "Хауазе" и "Озонкая"!

Продолжаем удивлять! И в этом году наш самый красивый, сложный, насыщенный и невероятный Кук-караук трейл пройдёт в новые даты, что покажет вам совершенно новый трейл, с полноводными водопадами, живыми каскадами водопадов идущих практически до вершин наших величественных и красивых гор.

По дистанции вас ждут скалы, горы, водопады, пещеры и удивительная красота Башкирского урмана в весеннюю свежую пору.

Фотографии

Видео

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

Телефоны:
  • 8 (917) 807-69-41 — Федоров Сергей
  • 8 (987) 596-10-33 — главный судья — Яушев Азат
E-mail:
  • aayyy@ya.ru
Адрес старта:
Поляна Таба
Сайт:
http://bashtrail.ru/ 
Регистрация:
https://myrace.info/events/693 
https://vk.com/karst_trail