Эстафета Холмогоры-Архангельск
Эстафета Холмогоры-Архангельск, посвящённая 308-й годовщине со дня рождения М. В. Ломоносова
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | Эстафета Холмогоры-Архангельск |
| Город | Холмогоры |
| Вид забега | Городской |
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется |
| Сайт | http://www.gandvik.info |
| Дистанции | Дистанции неизвестны |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Эстафета Холмогоры-Архангельск —
Городской забег
Город: Холмогоры
Забег уже прошел: 15.09.2019
Фотографии
Фотографии с забега «Эстафета Холмогоры-Архангельск»
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Эстафета Холмогоры-Архангельск»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «Эстафета Холмогоры-Архангельск»
Сергей Степанович Сорокоумов (председатель КЛБ Гандвик):
Телефон: 8-921-290-73-44
Электронная почта: gandvik29@rambler.ru
| Адрес старта: Россия, Архангельская, Холмогоры, У здания Администрации, |
| Сайт: http://www.gandvik.info |
Полезное
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Стрессовый перелом у бегуна
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Как увеличить скорость бега?
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
