Ботаническая беговая забава (бронзовая)

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Город Ростов-на-Дону
Вид забега Трейловый  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Соцсети
Дистанции 6 час  

Описание забега

Ботаническая беговая забава (бронзовая) — Трейловый забег

 Город:  Ростов-на-Дону

 Забег уже прошел::  23.07.2023

Место проведения: г. Ростов-на-Дону, Ботанический сад, поле.

Участники выступают на дистанции по временному интервалу до 6 часов.

Общий старт в 08:00.

Фотографии

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Контакты

Телефоны:
  • 8 928 192-8-192 — Александр Капалет
E-mail:
  • kapalet@list.ru — Александр Капалет
https://vk.com/rostovdonrunning

Другие забеги Ростова-на-Дону

Городской
1.4 км 5.6 км 11.2 км 15.4 км

АТЛЕТИЧЕСКИЙ ЗАБЕГ ПОСВЯЩЕННЫЙ ДНЮ КОСМОНАВТИКИ!
14.04.2024
Добавить в план
Трейловый
1.8 км 5 км 10 км 20 км 42.2 км

12.05.2024
Добавить в план
Всероссийский полумарафон Забег.РФ (Ростов-на-Дону), Ростов-на-Дону
5.0
Городской
1 км 5 км 10 км 21.1 км

Страна в одном ритме. Докажи, что твой город лучший!
19.05.2024
Добавить в план