ruTRAIL на фестивале ЗОЖ

Name: ruTRAIL на фестивале ЗОЖ
Start: 08/03/2024
End: 08/03/2024
Location: Царицыно

Рейтинг касанием:

Популярность: 2193

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Благотворительный забег в поддержку проекта Rutrail.org

Забег отменен

Какая-либо информация о проведении данного забега в будущем отсутствует. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Царицыно
Вид забега	Трейловый Благотворительный
Дата	Забег больше не проводится
Сайт	http://festzog.ru/
Соцсети	https://vk.com/festzog_ru https://www.facebook.com/festzog https://www.instagram.com/festzog/
Регистрация	russiarunning.com
Дистанции	1 км 5 км 20 км

Описание забега

Забег отменен

ruTRAIL на фестивале ЗОЖ — Трейловый, Благотворительный забег

Город: Царицыно

Дата: Забег больше не проводится

Фотографии

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель