Марафон друзей в Некрасовке
Популярность: 1052
Принимал участие 1 пользователь
У нас любительский забег, всё очень понятно, просто, по-клубному уютно.
| Город | Москва | ||
| Вид забега | Городской | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://russiarunning.com/event/MARAFONDRUZEYVNEKRASOVKE/ | ||
| Дистанции |
1 км 5 км 10 км 21.1 км 42.2 км 50 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
Марафон друзей в Некрасовке —
Городской забег
Город: Москва
Дата: 21.04.2024
Вас ожидают:
- Замечательный, тихий лесопарк.
- Ровная поверхность с незначительными горками, можно смело бежать по личному рекорду.
- Электронный хронометраж.
- Четко промеренная специальным измерительным колесом трасса.
- Палатка для переодевания и хранения вещей.
- Питание на дистанции: финики, бананы, яблоки, соленое печенье, сок, кола, вода, сладкие угощения.
- Судейство осуществляется обученными судьями соответствующей категории.
- По результатам забега формируется финишный протокол, результаты учитываются в КЛБ-матче.
- На старте присутствует наш фотограф, будут замечательные фото.
- Спортсмены, успешно преодолевшие дистанцию, получают спортивную (металлическую) медаль финишёра с логотипом забега. Медали каждый раз разные, очень красивые.
Медаль финишера
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (925) 918-29-87 — Родниковский Дмитрий
- Dima8690@yandex.ru
| Адрес старта: Москва, метро Некрасовка, лесная зона по улице 2-ая Вольская |
| Регистрация: https://russiarunning.com/event/MARAFONDRUZEYVNEKRASOVKE/ |
|
https://vk.com/club200414292 |
Другие забеги Москвы
187
Городской, благотворительный
Вас ждет настоящий праздник спорта принять участие в котором могут все желающие – профессиональные атлеты и любители, люди с инвалидностью и без.
20.04.2024
2012
90
Городской
53 Пробег-Марафон "Покровские Пруды"
20.04.2024
7450
1
1
Трейловый
Традиционный праздник спорта состоится вновь в парке Мещерский!
27.04.2024
195
28.04.2024
981
1
28.04.2024
Полезное
- Как увеличить скорость бега?
- Программа тренировок для бега 10 км
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Как пробежать полумарафон? План
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Признаки перетренированности организма
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
