Ваше участие в этом забеге станет ярким воспоминанием этой золотой осени. Ваши фотографии станут украшением ваших соцсетей

Забег прошел, подробности у организатора



Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Название КАСКАД 2
Город Москва
Адрес: Братеевский каскадный парк, г. Москва
Вид забега Городской
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется  
Регистрация
https://russiarunning.com/event/KASKAD2/
Дистанции 2 500 м
1 км
2 км
3 км
5 км
7 км
10 км
15 км
21.1 км
Рейтинг касанием:

Описание забега

КАСКАД 2 — Городской забег

 Город:  Москва

 Забег уже прошел:  08.10.2023

Забег «КАСКАД» — городской (парковый) забег-марафон.

Цель забега, значимость: семейный, спортивный, досуговый, оздоровительный.

Вас ждут пейзажи парка, непревзойденные источники вдохновения, дружная компания, приятная атмосфера спортивного праздника, общение с единомышленниками, возможность проверить себя на стойкость и выносливость, точное судейство и хорошо размеченная трасса. Трасса будет размечена информационными табличками, конусами в местах разворотов и добавочно - мелом по трассе.

Вся трасса проходит по осеннему уютному парку вдоль набережной Москва-реки, по ровным дорожкам, без значительного перепада высот, что позволит вам установить новые личные скоростные рекорды.

Дорогие друзья, вас ждут уникальные медали, заказанные по нашему дизайну, специально к данному соревнованию.

Документы

Положение 2023 Размер: 20.68 КБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «КАСКАД 2»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Цена:
от 6400 руб. за 4 нед.
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Цена:
7800 руб. за 4 нед.
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Контакты

Контакты организатора забега «КАСКАД 2»


Телефоны:
  • 8 (903) 968-59-59
E-mail:
  • foto-shik@yandex.ru
  • my-run-club@yandex.ru
141002, Московская обл, г.о. Мытищи, г Мытищи, ш Ярославское, д. 105
Адрес старта:
Братеевский каскадный парк, г. Москва
Регистрация:
https://russiarunning.com/event/KASKAD2/ 

Дистанции 500 мВ план
Добавить КАСКАД 2 500 м в...

1 кмВ план
Добавить КАСКАД 2 1 км в...

2 кмВ план
Добавить КАСКАД 2 2 км в...

3 кмВ план
Добавить КАСКАД 2 3 км в...

5 кмВ план
Добавить КАСКАД 2 5 км в...

7 кмВ план
Добавить КАСКАД 2 7 км в...

10 кмВ план
Добавить КАСКАД 2 10 км в...

15 кмВ план
Добавить КАСКАД 2 15 км в...

21.1 кмВ план
Добавить КАСКАД 2 21.1 км в...
 

Другие забеги Москвы

500
Городской
1 км 3 км 5 км 10 км 21.1 км

12.06.2026
1330
Городской
200 м 500 м 1 км 5 км 10 км 21 км

13.06.2026
696
Городской
3 км 5 км 10 км 21.1 км

14.06.2026
559
Городской
3 км 5 км 10 км 21.1 км

14.06.2026
1409
14.06.2026