• Беговые программы

    Профессиональные беговые программы от 10 км до марафона от тренера МСМК по легкой атлетике.

    Разные варианты по цене: от доступных готовых программ до индивидуальных планов и ведения до результата.

    Программы подготовки к бегу
    Беговые программы

Портал о беге в России

Добро пожаловать!

«GET.RUN» — уникальный портал, где вы найдёте забеги на любые дистанции в России. Более года мы составляли карту забегов, чтобы объединить фанатов бега по всей планете и сделать беговой мир немного лучше.

Мы искренне любим бег. Это самый простой и доступный каждому способ улучшить здоровье, шанс бросить вызов самому себе и достичь целей, которые поначалу кажутся невероятными. Участие в забегах – возможность объехать весь мир, чтобы пробежать бок о бок с энтузиастами из разных стран, увидеть тысячи городов, присоединиться к благотворительным акциям и завоевать высокие награды.

Наша база забегов – крупнейшая в мире: в ней содержатся данные о 32 100 стартах. Мы собрали подробную информацию о каждом забеге и постепенно переводим её на русский язык. У нас вы найдёте контакты организаторов забега, фото и видео, контакты, ссылки на сайт и страницы в социальных сетях.

С помощью портала «Гет.ран» вы легко сможете составить свой беговой календарь, найти забеги в России и за её пределами. С нами удобно планировать участие в забегах во время отпуска или командировки, а также отпуск и командировки с учётом забегов :) Всё это бесплатно. И всегда будет бесплатно

Также с нами вы можете подготовиться к полумарафону по нашим онлайн-программам. Они составлены профессиональным тренером, участником Олимпийских Игр.

Реклама:


Научитесь бегать или улучшите свой результат по нашим программам:

Выберите программу необходимой дистанции

Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Быстро найдите забег нужной дистанции:

Наш календарь забегов — наиболее полный список забегов России. В календаре есть удобный фильтр забегов по области, городу, месяцу и дистанции

Мы мониторим сайты и соцсети огромного количества организаторов забегов, многие организаторы пишут нам напрямую. База регулярно пополняется новыми, малоизвестными забегами, которых нет на других ресурсах.

Забеги в регионах России

Ближайшие забеги России

490
Красный Профинтерн
Трейловый, зимний
1 км 6.7 км 13.4 км 20 км 33.5 км 53.6 км 80 км 100 км 134 км 160 км 187.7 км 208 км

Зимняя гонка на выживание, где ты будешь побеждать и преодолевать самого себя! Для нас - новый формат старта, для вас - новые ощущения!
23.11.2024
4967
1
Москва
Трейловый, ночной
1 км 3.5 км 7 км 10 км 14 км

Пока одни завершают беговой сезон, мы открываем новый!

23.11.2024
3855
1
Красноярск
Трейловый
2 км 7 км

«Снежная семерка» - это классный и веселый забег, который проходит в необычном формате - гандикап.

01.12.2024
8406
558
Вологда
Городской, пешеходная прогулка
300 м 600 м 1 км 5 км 10 км 21.1 км

Стань частью этого яркого события! «Бегущая Вологда» ждёт тебя!
01.12.2024
16037
4
4
1919
Екатеринбург
Зимний, городской
800 м 7 км 21.1 км

Встреть зиму на бегу!
01.12.2024
1348
Находка
Трейловый, зимний
4.5 км 9 км 13 км

07.12.2024
2573
1
1
Кемерово
Зимний, трейловый
15 км

«Новогодний забег» - новогоднее настроение и атрибутика приветствуется.
14.12.2024
16636
3
Переславль-Залесский
Трейловый, зимний
1 км 3 км 10 км 20 км 40 км 90 км 166 км

Снег, Лед, Сугробы, Бесконечность
14.12.2024
957
Владивосток
Трейловый, зимний
1.5 км 3 км 5 км 9 км 14 км 15 км

15.12.2024
14913
6
546
Санкт-Петербург
Городской, зимний, пешеходная прогулка
1 км 5 км 10 км 21.1 км 42.2 км 63.3 км

Мы делаем сказку своими руками!
15.12.2024
4175
1
Тула
Городской, зимний
400 м 700 м 5 км 10 км

Традиционный костюмированный забег Дедов Морозов

22.12.2024
1151
Подольск
Городской, зимний
300 м 600 м 5 км 10 км 15 км 20 км

Приглашаем всех очутиться в сказке в этот день!
24.12.2024
3687
Москва
Зимний, ночной, трейловый
1 км 2.5 км 5 км 10 км

Снова ночной, но особенность его в том, что это предпраздничный Старт- самый фановый в линейке!

28.12.2024
4595
Ширяево
Трейловый, зимний
500 м 1 км 5 км 10 км 15 км 30 км 50 км

Уникальный зимний старт по бескрайним снежным просторам Самарской Луки.
02.03.2025
7978
186
Пятигорск
Трейловый, пешеходная прогулка, скайранинг
1 км 4 км 5 км 14.5 км 16.5 км

Фестиваль трейлраннинга Бештаугорский Крест на горе Бештау.
05.04.2025
10002
7
6
Санкт-Петербург
Городской, международный, пешеходная прогулка
1 км 3 км 7 км 21.1 км

Девиз марафона: «Помним, гордимся. Никто не забыт и ничто не забыто». Беги - внеси свой вклад в историю!
04.05.2025
7766
1
Кировск
Трейловый, скайранинг
1 км 3 км 13 км 17 км 46 км 68 км 108 км

Полярный день, невероятные ландшафты, снежные вершины и идеальный стартовый городок.
05.07.2025
8801
2
Уфа
Трейловый, пешеходная прогулка
400 м 600 м 2 км 5 км 10 км 21 км 42 км 63 км

12.07.2025
267
Железноводск
Трейловый, ночной
1 км 2 км 3 км 9 км 13 км 26 км

Бег, музыка, туризм
01.11.2025