• Беговые программы

    Профессиональные беговые программы от 10 км до марафона от тренера МСМК по легкой атлетике.

    Разные варианты по цене: от доступных готовых программ до индивидуальных планов и ведения до результата.

    Программы подготовки к бегу
    Беговые программы

Портал о беге в России

Добро пожаловать!

«GET.RUN» — уникальный портал, где вы найдёте забеги на любые дистанции в России. Более года мы составляли карту забегов, чтобы объединить фанатов бега по всей планете и сделать беговой мир немного лучше.

Мы искренне любим бег. Это самый простой и доступный каждому способ улучшить здоровье, шанс бросить вызов самому себе и достичь целей, которые поначалу кажутся невероятными. Участие в забегах – возможность объехать весь мир, чтобы пробежать бок о бок с энтузиастами из разных стран, увидеть тысячи городов, присоединиться к благотворительным акциям и завоевать высокие награды.

Наша база забегов – крупнейшая в мире: в ней содержатся данные о 32 100 стартах. Мы собрали подробную информацию о каждом забеге и постепенно переводим её на русский язык. У нас вы найдёте контакты организаторов забега, фото и видео, контакты, ссылки на сайт и страницы в социальных сетях.

С помощью портала «Гет.ран» вы легко сможете составить свой беговой календарь, найти забеги в России и за её пределами. С нами удобно планировать участие в забегах во время отпуска или командировки, а также отпуск и командировки с учётом забегов :) Всё это бесплатно. И всегда будет бесплатно

Также с нами вы можете подготовиться к полумарафону по нашим онлайн-программам. Они составлены профессиональным тренером, участником Олимпийских Игр.

Реклама:


Научитесь бегать или улучшите свой результат по нашим программам:

Выберите программу необходимой дистанции

Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Быстро найдите забег нужной дистанции:

Наш календарь забегов — наиболее полный список забегов России. В календаре есть удобный фильтр забегов по области, городу, месяцу и дистанции

Мы мониторим сайты и соцсети огромного количества организаторов забегов, многие организаторы пишут нам напрямую. База регулярно пополняется новыми, малоизвестными забегами, которых нет на других ресурсах.

Забеги в регионах России

Ближайшие забеги России

255
Кавказские Минеральные Воды
Трейловый
6.7 км 20.1 км 40.2 км 160 км

Гонка без финиша VII Caucasus Backyard Ultra уже ждет тебя на Кавказских Минеральных Водах!
02.11.2024
Добавить в план
33221
8
5
2771
Сочи
Городской
800 м 1.2 км 5 км 10 км 21.1 км 42.2 км

Высшая Лига снова проведет самый массовый и жаркий марафон на юге России!
02.11.2024
Добавить в план
4528
Токсово
Трейловый, ночной
21 км

Ночной забеги заезд вокруг озера Хепоярви с фонарем!
02.11.2024
Добавить в план
1100
Губкин
Городской, благотворительный, пешеходная прогулка
5 км 10 км 21.1 км

Пробегите ради своих целей и новых личных рекордов!
03.11.2024
Добавить в план
2827
Москва
Городской
500 м 1 км 2 км 3 км 5 км 7 км 10 км 15 км 21.1 км

Приходите! И вы к нам вернетесь еще не раз.
03.11.2024
Добавить в план
2001
1
Санкт-Петербург
Городской, пешеходная прогулка
1 км 5 км 10 км 21 км 42 км 63 км 100 км

Петербург — это город, где творится история, Петербург это Лермонтов!
03.11.2024
Добавить в план
2329
2
1
Санкт-Петербург
Городской, пешеходная прогулка
1 км 5 км 10 км 21.1 км 42.2 км 63.3 км

ИСТОРИЯ ТВОРИТСЯ В ПЕТЕРБУРГЕ!
03.11.2024
Добавить в план
1178
Фролово
Трейловый
14 км 28 км 50 км

ARCHEDA DESERT ADVENTURE - это Приключение в Пустыне.

03.11.2024
Добавить в план
9999
2
6
961
Мучкапский
Трейловый
10 км 21.1 км 42.2 км

04.11.2024
Добавить в план
322
Воткинск
Трейловый
1 км 3 км 10 км 25 км

Эта осень обещает быть жарче лета!
09.11.2024
Добавить в план
265
Светлоград
Трейловый, пешеходная прогулка
4 км 7 км 11 км 19 км

Добро пожаловать на Осенний трейл в городе Светлограде!
10.11.2024
Добавить в план
13119
4
1
2894
Гатчина
Городской
2 км 10 км 21.1 км

XV Гатчинский полумарафон является главным стартом серии #GatchinaRun
10.11.2024
Добавить в план
3994
1
Дербент
Городской, ночной
3 км 10 км 21.1 км

Забег в городе, где каждый камень дышит историей!
16.11.2024
Добавить в план
635
Санкт-Петербург
Городской
1 км 5 км 10 км

Белки зовут вас на Елагин! Будет весело и красиво!
17.11.2024
Добавить в план
901
Калач-на-Дону
Городской
10 км

Вас ждет большой спортивный праздник!
17.11.2024
Добавить в план
337
Красный Профинтерн
Трейловый, зимний
1 км 6.7 км 13.4 км 20 км 33.5 км 53.6 км 80 км 100 км 134 км 160 км 187.7 км 208 км

Зимняя гонка на выживание, где ты будешь побеждать и преодолевать самого себя! Для нас - новый формат старта, для вас - новые ощущения!
23.11.2024
Добавить в план
4262
1
Москва
Трейловый, ночной
1 км 3.5 км 7 км 10 км 14 км

Пока одни завершают беговой сезон, мы открываем новый!

23.11.2024
Добавить в план
3749
1
Красноярск
Трейловый
2 км 7 км

«Снежная семерка» - это классный и веселый забег, который проходит в необычном формате - гандикап.

01.12.2024
Добавить в план
8162
558
Вологда
Городской, пешеходная прогулка
300 м 600 м 1 км 5 км 10 км 21.1 км

Стань частью этого яркого события! «Бегущая Вологда» ждёт тебя!
01.12.2024
Добавить в план
15735
4
4
1919
Екатеринбург
Зимний, городской
800 м 7 км 21.1 км

Встреть зиму на бегу!
01.12.2024
Добавить в план