Эфиопский бегун одержал победу на марафоне в Токио

1553893200

Несмотря на дождливую погоду, Бирхану Легезе занял первое место на Токийском марафоне, его время составило 2:04:48. В начале дистанции он держался лидирующей группы, однако впоследствии легко оторвался от своих конкурентов

Несмотря на дождливую погоду, Бирхану Легезе занял первое место на Токийском марафоне, его время составило 2:04:48.

Победа на марафоне в Токио стала самой грандиозной в карьере двадцатисемилетнего бегуна из Эфиопии. В начале дистанции он держался лидирующей группы, однако впоследствии легко оторвался от своих конкурентов.

Рекорд данной трассы был установлен в 2017 году Уилсоном Кипсанга, время которого составило два часа три минуты и 58 секунд. Диксон Чумба, выигрывавший предыдущие два марафона в Токио, в этот раз оказался всего лишь третьим.

Одним из фаворитов забега был представитель Японии — Сугуро Осако. Полученная травма внесла коррективы, и спортсмену пришлось сойти с дистанции. Японцы возлагают на бегуна большие надежды и считают, что именно Осако должен принести стране олимпийское золото в 2020 году.

Сейчас лучший для японцев результат показал Кенсуке Хорио, который со временем 02:10:21 занял пятое место.

Среди женщин победу одержала эфиопка Рути Ага. Это ее шестая победа на Токийском марафоне. Победное время составило 20:20:40.

Дождливая погода создала не самые приятные условия для забега, однако марафон оставил у всех лишь приятные впечатления.

Итоги Токийского марафона

Мужчины:

  1. Бирхану Легезе, Эфиопия — 02:04:48.
  2. Бедан Кароки, Кения — 02:06:48.
  3. Диксон Чумба, Кения — 02:08:44.

Женщины:

  1. Рути Ага, Эфиопия — 2:20:40.
  2. Хелен Тола, Эфиопия — 02:21:01.
  3. Шуре Демизе, Эфиопия — 02:21:05.
Много полезных беговых лайфхаков и фишек читайте в нашем Telegram-канале.
Также вступайте в беговой чат — там можно общаться и задавать вопросы!

Интересное на эту тему:

Многие замечают, что на самых трудных участках марафона Элиуд улыбается. По его мнению, боль — это мысленная установка. Поэтому он переключается на приятные мысли, о том, как здорово будет прийти первым. От подобных размышлений ему становится хорошо, и спортсмен улыбается.

23.05.2020

В 1980 году девушка по имени Рози Руис выиграла Бостонский марафон, при этом показав лучшее женское время 2:31:56. На тот момент это был лучший показатель за всю историю среди женщин.

23.05.2020

Пульс, или частота сердечных сокращений (ЧСС), — это один из ключевых физиологических показателей, который помогает контролировать интенсивность тренировок и оценивать состояние сердечно-сосудистой системы во время бега. Важно понимать, что пульс не только отражает, насколько сильно ваше сердце работает в данный момент, но и является инструментом для оптимизации тренировок.

Один из самых частых вопросов, который нам задают в чате — "Я новичок. Как впервые поучаствовать в забеге?". Решили написать подробную статью-гайд на эту тему.

Марафон в японской столице — значимое событие для всех жителей города. Власти не скупятся на украшения и необычные эффекты, поэтому токийские забеги славятся своей красотой и безупречной организацией.

15.09.2019
  • Бег в своем темпе 
  • Сосредоточенность на технике 
  • Возможность побыть наедине с собой 
  • Релаксация

А какие еще преимущества имеет одиночный бег и как обезопасить себя бегая соло? Читайте в статье.

  • Абсолютно ничего не делать
  • Есть как можно больше «мусорной еды»
  • Лежать на диване и смотреть телевизор.

Безусловно, вы можете провести в таком режиме несколько дней, но затем все-таки будет лучше внести в свой распорядок дня кое-какие изменения. Об этом читайте в статье.

23 сентября 2018 года после 9 часов утра в нашей столице стартовал Абсолют Московский марафон. Он считается главным и наиболее массовым по количеству участников. Огромное количество любителей бега из ста государств приехали в город, для того, чтобы пробежать десятки километров.

15.09.2019

Вы можете начать занятия с Олегом Кульковым

Индивидуальное ведение
Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Цена:
6 400 руб. за 4 недели
Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым
Консультации
Видео-консультация с Олегом Кульковым
На видео-консультации вы можете задать любые вопросы на тему бега, тренировок, питания, примерный план подготовки, ну и  заряд мотивации!
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
40-60 минут
Цена:
4 200 руб.
Видео-консультация с Олегом Кульковым