02.05.2026
-
Беговые программыПрограммы подготовки к бегу
Профессиональные беговые программы от 10 км до марафона от тренера МСМК по легкой атлетике.
Разные варианты по цене: от доступных готовых программ до индивидуальных планов и ведения до результата.
Портал о беге в России
Добро пожаловать!
«GET.RUN» — уникальный портал, где вы найдёте забеги на любые дистанции в России. Более года мы составляли карту забегов, чтобы объединить фанатов бега по всей планете и сделать беговой мир немного лучше.
Мы искренне любим бег. Это самый простой и доступный каждому способ улучшить здоровье, шанс бросить вызов самому себе и достичь целей, которые поначалу кажутся невероятными. Участие в забегах – возможность объехать весь мир, чтобы пробежать бок о бок с энтузиастами из разных стран, увидеть тысячи городов, присоединиться к благотворительным акциям и завоевать высокие награды.
Наша база забегов – крупнейшая в мире: в ней содержатся данные о 32 100 стартах. Мы собрали подробную информацию о каждом забеге и постепенно переводим её на русский язык. У нас вы найдёте контакты организаторов забега, фото и видео, контакты, ссылки на сайт и страницы в социальных сетях.
С помощью портала «Гет.ран» вы легко сможете составить свой беговой календарь, найти забеги в России и за её пределами. С нами удобно планировать участие в забегах во время отпуска или командировки, а также отпуск и командировки с учётом забегов :) Всё это бесплатно. И всегда будет бесплатно
Также с нами вы можете подготовиться к полумарафону по нашим онлайн-программам. Они составлены профессиональным тренером, участником Олимпийских Игр.
Реклама:
- BabyHair: скупка волос в Москве — покупка волос от 40 см, стрижка в подарок.
- «Охотка» — магазин икры и морских деликатесов
Научитесь бегать или улучшите свой результат по нашим программам:
Выберите программу необходимой дистанции
Индивидуальная подготовка к любой беговой цели с тренером
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Быстро найдите забег нужной дистанции:
Наш календарь забегов — наиболее полный список забегов России. В календаре есть удобный фильтр забегов по области, городу, месяцу и дистанции
Мы мониторим сайты и соцсети огромного количества организаторов забегов, многие организаторы пишут нам напрямую. База регулярно пополняется новыми, малоизвестными забегами, которых нет на других ресурсах.
Забеги в регионах России
Ближайшие забеги России
158
379
02.05.2026
214
02.05.2026
262
02.05.2026
1081
02.05.2026
1296
02.05.2026
1854
02.05.2026
1701
02.05.2026
5.0
5808
1
2
02.05.2026
5329
5
8
Александров
Городской
Спортивно - патриотическая акция, проводимая с целю сохранения исторической памяти о Великой Отечественной войне и Нашей Победе
02.05.2026
176
03.05.2026
653
03.05.2026
1873
Балаклава
Трейловый
Не пропустите эпичный ультратрейл в эпичном месте!
03.05.2026
5.0
15067
7
6
Санкт-Петербург
Городской, международный, пешеходная прогулка
Девиз марафона: «Помним, гордимся. Никто не забыт и ничто не забыто». Беги - внеси свой вклад в историю!
03.05.2026
3843
391
03.05.2026
7987
176
Хвалынск
Трейловый
Меловые сосны— свежий взгляд на заповедные места Саратовской области. Мы покажем начинающим многогранность трейлраннинга, а опытным спортсменам предложим два дня очень красивой и беговой дистанции.
03.05.2026
577
05.05.2026
5110
06.05.2026
1530
1
06.05.2026
71
09.05.2026
