Пискаревский Первомайский полумарафон

В последнюю субботу января в Санкт-Петербурге традиционно проходит патриотический старт - Пискаревский международный зимний полумарафон.
Забег прошел, подробности у организатора
Город | Санкт-Петербург | ||
Вид забега |
Городской Международный |
||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://russiarunning.com/event/PiskarevskyPM2023/ | ||
Дистанции |
1 км 3 км 7 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Описание забега
Город: Санкт-Петербург
Забег уже прошел:: 01.05.2023
Маёвка, связанная со встречей весны — праздничные гуляния, семейные и дружеские выезды на природу, пикники, календарно приуроченные к первым дням мая.
Наша маёвка- СЕМЕЙНАЯ. Ждем вас семьями, с детьми, друзьями. Вместе, по-спортивному, отметим праздник Мира, Весны и Труда 1 мая.
Пискаревский Первомайский полумарафон посвящен 79-й годовщине полного освобождения Ленинграда от фашистской блокады и приурочен к Дню Победы, легкоатлетические соревнования по бегу и рейтинговые соревнования по северной ходьбе на территории Пискаревского парка Санкт-Петербурга в рамках которого будут организованы дистанции: 1 км, 3 км, 7 км; 21,1 км по видам активности: бег, северная ходьба, эстафета 3*7км.
Пискаревский Первомайский полумарафон продолжает Марафоны GrifonRUN «Петербургские RUN Сезоны», старт серии #Возрождение Традиций.
История России: "За любовь и Отечество" - отражается в беговых событиях GRIFON RUN. Мощные корни- они дают силы жить. И пусть поколения помнят… Бессмертен подвиг твой, Ленинград. Беги- внеси свой вклад в историю! Посвяти забег любимому городу.
Амбассадор Пискаревского международного зимнего полумарафона: Нонна Кирилловна Курова (житель блокадного Ленинграда). Нонна Кирилловна: "Это самая трогательная победа. У меня умерли в блокаду две сестры – 14 и 15 лет… Храни вас Бог, и чтобы никто и никогда не знал, что такое война…".
Приходите семьями, с друзьями и коллегами. Совместное хобби с любимыми людьми объединяет. Доля азарта и дружеское соперничество быстрее приведут к отличным результатам. Посвятите забег любимому городу.
Калькулятор прогноза вашего результата на забеге
Вы бежите м за
Ваш примерный VDOT по формуле Джека Дэниелса составляет
Прогнозируемые результаты на разных дистанциях исходя из вашего уровня VDOT :
Дистанция | Прогноз по Джеку Дэниелсу | Прогноз по Питеру Ригелю | Прогноз по Дэйву Камерону |
---|
Общая информация
Какой будет маршрут у забега?
Маршрут забега также появится на сайте организатора за некоторое время за старта.
А вдруг я заблужусь?
На забеге убежать в другую сторону очень сложно. За этим следят волонтеры и используется специальная разметка трассы и различные указатели. Бежать вы будете не в одиночестве и точно не заблудитесь.
Для трейловых забегов со сложным маршрутом иногда необходимо скачивать и загружать в часы или телефон трек маршрута.
Расписание
10:00 до 11:30 Выдача стартовых пакетов участникам - номеров и электронных чипов;
10:45 Разминка: танцевальный мастер класс по зумбе;
11:00 до 15:30 - программа для участников, розыгрыш призов, мастер-классы, детская анимационная зона (дерево памяти), фотозона, инстапринтер; Время работы инстапринтера 11:00-14:00, хэштег #GRIFONLENINGRAD78* (зависит от температурных условий);
11:00 Официальная церемония открытия Соревнований. Поздравление Участников соревнований с 77-й годовщиной полного освобождения Ленинграда от фашистcкой блокады;
11:05 Старт дистанции 21.1 км «Северная ходьба», лимит на преодоление дистанции: 4 часа 30 мин.;
11:05 Старт дистанции «Эстафетный полумарафон, северная ходьба 3 чел*7км», лимит на преодоление дистанции: 4 часа 30 мин.;
11:05 Утренняя зарядка для участников “Детского старта” (дистанция 1 км);
11:10 старт дистанции 21.1 км бег, лимит на преодоление дистанции: 4 часа;
11:10 Старт дистанции «Эстафетный полумарафон, бег 3 чел*7км», лимит на преодоление дистанции: 4 часа 00 мин.;
11:15 Старт “Детского старта” 1 км;
11:15 Разминка для участников участников дистанций 3 км и 7 км «Северная ходьба»;
11:20 Старт “Начинающие и Почетные” бег и северная ходьба (1 км);
11:25 Старт участников дистанции 3 км «Каникросс»;
11:30 Старт участников дистанции 7 км «Северная ходьба»;
11:35 Старт участников дистанции 3 км «Скандинавская ходьба»;
11:45 Акция для детей и взрослых “Дерево Памяти” (мастер-класс и изготовление ангелов на дерево памяти) * (зависит от температурных условий);
11:45 Массовая разминка участников у сцены;
11:55 Брифинг, построение участников в стартовой зоне;
12:00 старт дистанции 7 км бег (взрослые и юниоры);
12:05 старт дистанции 3 км бег (взрослые);
12:10-16:00 Церемония награждения Победителей и Призеров.
12:10 награждение победителей дистанции 3 км «Каникросс»;
12:15 награждение участников детского творческого конкурса рисунка;
12:20 награждение детей с ограниченными возможностями здоровья;
12:25 награждение победителей дистанции “Детский старт” 1 км бег;
12:30 награждение победителей дистанции “Почетные” 1 км;
12:35 награждение победителей дистанции “Начинающие” 1 км;
13:00 награждение победителей дистанции “бег” 3 км;
13:10 награждение победителей дистанции 3 км «Северная ходьба»;
13:30 награждение победителей дистанции 7 км бег (взрослые и юниоры);
13:40 награждение победителей дистанции 7 км «Северная ходьба»;
14:00 награждение победителей дистанции 21.1 км бег (взрослые и юниоры);
14:10 награждение победителей дистанции эстафетный полумарафон;
14:30 награждение победителей дистанции 21.1 км «Скандинавская ходьба» и эстафетный полумарафон (северная ходьба);
15:35 закрытие соревнований;
16:00 закрытие стартового городка
Приезжать в стартовый городок лучше заранее, чтобы не спешить перед стартом и спокойно на него настроиться.
Обязательно учтите время на дорогу с учетом перекрытия дорог, по которым будет проходить забег, также не забудьте учесть время на поиск парковки.
Камера хранения
Если забег средний или крупный, то в пакете участника у вас будет наклейка для камеры хранения, по ней вы сдадите и получите свои вещи. Рекомендуем заранее разместить наклейку на пакете, в котором будете сдавать вещи.
Иногда наклейки нет и волонтеры сами размещают ваши вещи в ячейку, соответствующую вашему стартовому номеру. В дальнейшем при предъявлении номера вы сможете получить вещи обратно.
Ценные и хрупкие вещи в камеру хранения лучше не сдавать.
Мужская и женская раздевалки
Лучше приезжать сразу в беговой экипировке, чтобы не тратить время на переодевание. Иногда участники надевают на беговую одежду еще один слой одежды, чтобы не замерзнуть до начала забега. Этот дополнительный слой одежды можно сдать в камеру хранения (рассчитывайте время заранее), либо выбросить на старте (это часто практикуется на крупных забегах).
Туалеты
Не откладывайте посещение туалета на последний момент. Самые большие очереди в туалет образуются незадолго до старта.
Как правило на забегах всегда организованы пункты питания и освежения. Места расположения таких пунктов можно узнать на схеме забега: она будет в стартовом городке, иногда есть в стартовом пакете и обычно имеется на сайте организатора.
Если речь о длинном трейловом забеге, чтобы не зависеть от пунктов питания, рекомендуем взять с собой фляжку, бутылку с водой или питьевую систему. Фляжку или бутылку можно положить в поясную сумку или беговой жилет, или выбрать экипировку со встроенными фляжками.
На обычных забегах, как правило, имеются пункты питания раз в 3-7 километров (в зависимости от трассы и длины дистанций)
Регистрация
Как зарегистрироваться на забег?
Зарегистрироваться на забег вы можете по ссылке: https://russiarunning.com/event/PiskarevskyPM2023/
Что важно помнить при регистрации?
Регистрация закрывается при достижении максимального лимита участников на выбранную дистанцию.
Рекомендуем регистрироваться заранее. К тому же это дешевле, чем регистрация в последние дни перед стартом.
Почему не стоит регистрироваться в день старта?
- Организатор может не проводить регистрацию в день старта. На крупных забегах регистрация заканчивается за 1-3 дня до события.
- Регистрация может закрыться заранее из-за достижения максимального количества участников. На крупных забегах это происходит постоянно.
- Перед стартом лишние переживания и суета могут негативно повлиять на ваш старт.
Что делать, если места на забег закончились?
Организатор может открыть дополнительную регистрацию в дни выдачи стартовых пакетов, но только при наличии свободных слотов на забег.
Стартовый пакет
- фирменная экипировка (доп.опция, оплачивается отдельно)
- чип для индивидуального хронометража
- номер участника
- раздаточные материалы
Получение стартового пакета обычно происходит за 1-2 дня до самого забега.
На некоторых забегах, как правило на не самых крупных, стартовые пакеты выдаются непосредственно в день забега перед стартом.
О месте и времени выдачи стартовых пакетов будет известно ближе к старту, как правило за 2 недели.
Отслеживать всю необходимую информацию вы можете на сайте организатора.
Можно ли получить стартовый пакет за другого участника?
Можно, но только по доверенности. Доверенному лицу нужно будет предъявить следующие документы:
- Оригинал доверенности. Заверять документ у нотариуса не нужно.
- Удостоверение личности доверенного лица.
- Копию удостоверения личности того человека, за которого получаете стартовый пакет.
- Оригинал медицинской справки участника, за которого получаете стартовый пакет.
Чтобы получить пакет участника, необходимо предъявить следующие документы:
- удостоверение личности;
- медицинскую справку;
- копию медицинской справки — она пригодится, если вы хотите оставить оригинал справки у себя, чтобы использовать ее для участия в других забегах. Организатор примет копию справки, если вы покажете оригинал, особенно строго это правило соблюдается на крупных забегах
Особые случаи
- Участники с инвалидностью обязаны дополнительно принести документ, подтверждающий инвалидность.
- Ветераны боевых действий обязаны дополнительно принести удостоверение ветерана боевых действий.
- Дети допускаются на старт при предъявлении оригинала письменного согласия родителя или законного представителя, свидетельства о рождении ребенка и копии удостоверения личности родителя или законного представителя.
Медицинская справка участнику забега нужна обязательно.
Требования к медицинской справке:
- Выдана учреждением с лицензией на осуществление медицинской деятельности.
- Содержит печать медицинского учреждения, подпись и печать врача, дату выдачи, Ф.И.О участника.
- Подтверждает наличие у участника 1 или 2 группы здоровья, либо оформлена по форме из Приложения №2 к Приказу Минздрава РФ №1144н от 23.10.2020 г.
- Действительна в день забега. Справка действительна в течение указанного в ней срока, но не более 1 года с даты выдачи.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Контакты
- +7(921)420-69-69
- grifoni.run@gmail.com
- grifonrun@gmail.com
Адрес старта: | г. Санкт-Петербург, Пискаревский парк Санкт-Петербурга, пересечение улиц Фаворского и Бутлерова
Регистрация: https://russiarunning.com/event/PiskarevskyPM2023/ |
https://vk.com/runpatriot https://www.facebook.com/grifonrun/ https://www.instagram.com/grifon_run/ https://www.youtube.com/channel/UCrUTQeyPI2W8XWH4VJUQ3ew |
Другие забеги Санкт-Петербурга
Страна в одном ритме. Докажи, что твой город лучший!
Не упустите уникальную возможность насладиться красотой ночного Петербурга на бегу!
Благотворительный забег «Пискаревский полумарафон» – это настоящий праздник спорта для всей семьи!
В Петербурге АЛЫЕ ПАРУСА можно не только прочитать, но и пробежать или пройти северной ходьбой! Настоящий летний старт под шум волн Финского залива!
II Костюмированный Забег Петербургских котов на Дворцовой площади — Яркое событие, объединяющее жителей и гостей города всех возрастов.
Полезное:
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Признаки перетренированности организма
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Программы подготовки к бегу. Обучение
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега