Документальный фильм о легендарном Кененисе Бекеле

1590440400
«Люди говорили, что моя карьера закончена. Я хотел показать, что все еще могу хорошо бегать, — сказал Бекеле после финиша. — Я верю, что могу быть еще быстрее, и не исключаю, что пробегу олимпийский марафон».

Совсем недавно вышел в свет документальный фильм о легендарном стайере 21-го века — Кененисе Бекеле. Бекеле родился 13 июня 1982 года в Бекоджи (Эфиопия).

Кененису приходилось посещать школу, которая находилась в 10 км от его дома. Поначалу Кен добирался до школы за час, затем за 40 минут, а затем и за полчаса!

В 14 лет Бекеле вдохновился победой Хайле Гебреселассие на Олимпийских играх и стал тренироваться и даже соревноваться со своим кумиром. Начиная с 2001 года у Кенениса Бекеле началась история побед.

История побед Кенениса Бекеле

В результате своей спортивной карьеры Бекеле стал:

  • 3-кратным Олимпийским чемпионом в беге на 5000 м и 10000 м, выиграв в Пекине в 2008 году.
  • 5-кратным чемпионом мира в беге на 5000 м и 10000 м.
  • 11-кратным чемпионом мира в кроссовом беге.
  • Чемпионом мира в помещениях в беге на 3000 м. Случилось это, кстати, в Москве в 2006 году.
  • Двукратным победителем Марафонов Мэйджоров:  в апреле 2014 он выиграл марафон в Париже с рекордом трассы — 2:05:04. На марафоне в Берлине в 2016 году, в отсутствие Кипчоге, он показал второе на тот момент время в истории — 2:03:03.
  • Действующим рекордсменом мира в беге на 5000 м, 10000 и 2000 м, и 5000 м в манеже.

Личный рекорд на марафоне всего на 2 секунды хуже действующего мирового рекорда.

Случались у Бекеле и неудачи, и травмы, с кем ни бывает.

«Люди говорили, что моя карьера закончена. Я хотел показать, что все еще могу хорошо бегать, — сказал Бекеле после финиша. — Я верю, что могу быть еще быстрее, и не исключаю, что пробегу олимпийский марафон».

Документальный фильм о Кененисе Бекеле

Много полезных беговых лайфхаков и фишек читайте в нашем Telegram-канале.
Также вступайте в беговой чат — там можно общаться и задавать вопросы!

Интересное на эту тему:

Пульс, или частота сердечных сокращений (ЧСС), — это один из ключевых физиологических показателей, который помогает контролировать интенсивность тренировок и оценивать состояние сердечно-сосудистой системы во время бега. Важно понимать, что пульс не только отражает, насколько сильно ваше сердце работает в данный момент, но и является инструментом для оптимизации тренировок.

Несмотря на дождливую погоду, Бирхану Легезе занял первое место на Токийском марафоне, его время составило 2:04:48. В начале дистанции он держался лидирующей группы, однако впоследствии легко оторвался от своих конкурентов

15.09.2019
  • Бег в своем темпе 
  • Сосредоточенность на технике 
  • Возможность побыть наедине с собой 
  • Релаксация

А какие еще преимущества имеет одиночный бег и как обезопасить себя бегая соло? Читайте в статье.

Многие замечают, что на самых трудных участках марафона Элиуд улыбается. По его мнению, боль — это мысленная установка. Поэтому он переключается на приятные мысли, о том, как здорово будет прийти первым. От подобных размышлений ему становится хорошо, и спортсмен улыбается.

23.05.2020

В 1980 году девушка по имени Рози Руис выиграла Бостонский марафон, при этом показав лучшее женское время 2:31:56. На тот момент это был лучший показатель за всю историю среди женщин.

23.05.2020

Выбор перчаток для бега зависит от:

  • температуры и влажности воздуха
  • наличия или отсутствия осадков и ветра
  • индивидуальных особенностей бегуна.
Обо всем этом и не только читайте в нашей статье.

Спортсмены-бегуны делятся на два типа: одни с приходом зимы перебираются в спортивные залы и начинают «дружить» с беговой дорожкой, другие же с удовольствием планируют свои зимние пробежки на улице, строят маршруты и утепляются.

Ваши ахилловы сухожилия, вероятно, уже болят во время бега, скрипят после пробежки, или ощущаются тугими и жесткими во время ходьбы. Каждый день вы чувствуете, что что-то не так, и задаетесь вопросом: «Могу ли я продолжать бегать или пора сделать перерыв, пока все не пройдет?»

23.05.2020

Вы можете начать занятия с Олегом Кульковым

Индивидуальное ведение
Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Цена:
6 400 руб. за 4 недели
Индивидуальная подготовка с Олегом Кульковым
Консультации
Видео-консультация с Олегом Кульковым
На видео-консультации вы можете задать любые вопросы на тему бега, тренировок, питания, примерный план подготовки, ну и  заряд мотивации!
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
40-60 минут
Цена:
4 200 руб.
Видео-консультация с Олегом Кульковым