Всероссийский день бега "Кросс Нации" (Санкт-Петербург)

Популярность: 12576

Избранное: 4 пользователей

Принимали участие: 6 пользователей

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

Цель мероприятия: зарядить тело и дух положительной энергией и хорошим настроением!

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Город	Санкт-Петербург
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://go-russia.ru/
Соцсети	https://vk.com/kross_nacij_v_spb https://t.me/fizkult_privet_piter
Регистрация	https://russiarunning.com/event/Kross_Nitsii_SanktPeterburg2023/
Дистанции	5.5 км 9 км
Участников	470 (было в 2019)

Рейтинг касанием:

Описание забега

Всероссийский день бега "Кросс Нации" (Санкт-Петербург) — Городской забег

Город: Санкт-Петербург

Забег уже прошел: 16.09.2023

Кросс Нации - масштабный праздник. Он проводится почти во всех крупных городах России.

В этом году национальный праздник примет атлетов в новой локации – на территории государственного природного заказника Озеро Щучье, г. Санкт-Петербург.

ВНИМАНИЕ – кросс проводится по лесным тропам и грунтовым дорожкам. Набор высоты на 5,5 км составляет 90 м, на 9,0 км - 180 м. Участникам необходимо предусмотреть соответствующую экипировку, обувь и подготовку к старту!

Участников: 470

Медаль финишера

Фотографии

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером