Забег «Ночной Елагин»
![Забег Забег «Ночной Елагин» Забег Забег «Ночной Елагин»](/upload/resize_cache/iblock/212/458_458_1/212c9a6278c289eb00dbb17646a1b92e.jpg)
Популярность: 697
Принимал участие 1 пользователь
Город | Санкт-Петербург | ||
Вид забега |
Городской Ночной |
||
Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
Соцсети | |||
Регистрация | https://reg.o-time.ru/race/24338 | ||
Дистанции |
1 км 5 км 15 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Забег «Ночной Елагин» —
Городской, Ночной забег
Город: Санкт-Петербург
Дата: 11.06.2024
Легкоатлетический забег «Ночной Елагин» проводится в соответствии с Правилами соревнований по легкой атлетике, утвержденными Приказом Минспорта №153 от 9 марта 2023 года.
Забег проводится с целью развития массового любительского бега в Санкт-Петербурге и Ленинградской области.
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (921) 997-64-68 — Наталия Деденева организатор
- bilet@elaginpark.org
Адрес старта: | Санкт-Петербург, Елагин остров
Регистрация: https://reg.o-time.ru/race/24338 |
https://vk.com/event220826245 |
Другие забеги Санкт-Петербурга
Городской
Забег, посвящённый Дню Государственного флага Российской Федерации
18.08.2024
Городской, ночной
Новый старт от бегового сообщества PushkinRun.
24.08.2024
Городской
1 этап Кубка губернатора Санкт-Петербурга.
25.08.2024
Городской
Фотографируй взглядом набережные, вдыхай северный воздух, удивляйся красоте, придумывая комплименты этим улицам!
22.09.2024
Городской, пешеходная прогулка, международный
Традиционный морской беговой старт года на берегу Финского залива.
29.09.2024
Полезное
- Программа подготовки к забегу 10 км
- Признаки перетренированности организма
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Научиться бегать с тренером: обучение
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега