Зимний полумарафон, посвященный Дню Защитника Отечества
Зимний полумарафон, посвященный Дню Защитника Отечества
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Ижевск | ||
| Вид забега |
Городской Зимний |
||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Соцсети | |||
| Дистанции |
3 км 10 км 21.1 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
Зимний полумарафон, посвященный Дню Защитника Отечества —
Городской, Зимний забег
Город: Ижевск
Забег уже прошел: 24.02.2020
Зимний полумарафон, посвященный Дню Защитника Отечества состоится 24 февраля 2020 в г. Ижевск, парк Кирова.
Старт в 09:30.
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Электронная почта: klbitalmas@ya.ru
Игошин Андрей +7(912)4650439
| Адрес старта: г. Ижевск, Парк Кирова |
|
https://vk.com/klbitalmas |
Полезное
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
- Научиться бегать под руководством тренера
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Как увеличить скорость бега?
