Весенний кросс ИЯФ
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Название | Весенний кросс ИЯФ | ||
| Город | Новосибирск | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | http://www.sportsoyuznsk.ru/dir/aktualnye_starty/leto_2020/vesennij_kross_ijaf/92-1-0-555 | ||
| Соцсети | |||
| Дистанции |
4.9 км 7.5 км 10 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Весенний кросс ИЯФ —
забег
Город: Новосибирск
Забег уже прошел: 23.05.2020
Фотографии
Фотографии с забега «Весенний кросс ИЯФ»
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Весенний кросс ИЯФ»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
| Адрес старта: Новосибирск, л/б ИЯФ им. В.Пелеганчука |
| Сайт: http://www.sportsoyuznsk.ru/dir/aktualnye_starty/leto_2020/vesennij_kross_ijaf/92-1-0-555 |
|
https://www.instagram.com/sportsoyuznsk/ |
Другие забеги Новосибирска
13166
8
5
Городской, пешеходная прогулка
Самое позитивное начало бегового сезона!
20.04.2025
1496
1
20.07.2025
5814
1
291
10.08.2025
11621
6
430
05.10.2025
Полезное
- Стрессовый перелом у бегуна
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Скорость бега человека — какая она?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Как пробежать 10 км?
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Как пробежать полумарафон? План
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
