Ирәмәл ярыш
«Ирәмәл Ярыш» - скоростное восхождение на гору-легенду Большой Иремель
от команды организаторов Malidak Ultra. Великолепие и мощь Урала!
| Название | Ирәмәл ярыш | ||
| Город | Уфа | ||
| Вид забега | Скайранинг | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://myrace.info/events/215 | ||
| Дистанции |
5 км 27 км |
||
| Участников | 141 (было в 2019) |
Рейтинг касанием:
5.0
1 оценка
Описание забега
Ирәмәл ярыш —
Скайранинг забег
Город: Уфа
Дата: 29.03.2025
Участников: 141
Документы
Фотографии
Фотографии с забега «Ирәмәл ярыш»
Подготовка к забегу
Как подготовиться к забегу «Ирәмәл ярыш»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Контакты организатора забега «Ирәмәл ярыш»
Телефоны:
- 8 917 452-94-64
- 8 917 753-41-04
- info@malidak.ru
| Адрес старта: из деревни Тюлюк (Челябинская область) |
| Регистрация: https://myrace.info/events/215 |
|
https://vk.com/skyrunning19 |
Другие забеги Уфы
241
26.04.2025
128
31.05.2025
108
21.06.2025
9612
2
Трейловый, пешеходная прогулка
12.07.2025
69
19.07.2025
Полезное
- Скорость бега человека — какая она?
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Тренировочный план для подготовки к полумарафону
- Признаки перетренированности организма
