Пробег «Крещенские морозы»

Забег Пробег «Крещенские морозы»
Популярность: 4101
Добавить в избранное
Принимал участие
Добавить в список

Забег прошел, подробности у организатора



Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
Название Пробег «Крещенские морозы»
Город Ростов-на-Дону
Вид забега Трейловый
Зимний  
Дата Забег уже прошел, следующая дата уточняется  
Соцсети
Дистанции 1
2  
Рейтинг касанием:

Описание забега

Пробег «Крещенские морозы» — Трейловый, Зимний забег

 Город:  Ростов-на-Дону

 Забег уже прошел:  19.01.2025

19 января у нас особый пробег — «Крещенские морозы». Именно в этот день наступает праздник Крещение господне и мы по давней традиции совмещаем бег и купание в открытом источнике. Для тех, кто желает стартовать 19 января мы ждем вас в Ботаническом саду. 

Стартуем по готовности. Без стартовых взносов. Но предварительно зарегистрируйтесь в электронной форме. Обязательно берите с собой свои беговые рюкзачки с сухими и теплыми вещами чтоб переодеться после купания.

Фотографии

Фотографии с забега «Пробег «Крещенские морозы»»

Еще фотографиии…

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «Пробег «Крещенские морозы»»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к забегу
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Программы подготовки к полумарафону
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером
Индивидуальное ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Индивидуальная подготовка к марафону с тренером

Контакты

Контакты организатора забега «Пробег «Крещенские морозы»»


Телефоны:
  • 8-928-192-8-192 — Капалет Александр
E-mail:
  • kapalet@list.ru

Капалет Александр: kapalet@list.ru, 8-928-192-8-192

Адрес старта:
г. Ростов-на-Дону, Ботанический сад
https://vk.com/rostovdonrunning
https://www.facebook.com/rostovdonrunning/

Другие забеги Ростова-на-Дону

1957
Городской, ночной
1.5 км 5 км 10 км
09.08.2025
24921
11
4
1255
Городской
5 км 10 км 21.1 км 42.2 км
Пробежать стайерскую дистанцию — нет лучшего способа повысить свою уверенность в себе, эти преодолённые километры сделают вас более интересным человеком
28.10.2025


Полезное