Кросс #ДеньПобеды
Популярность: 868
Избранное: 4 пользователей
Принимали участие: 2 пользователя
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Ростов-на-Дону | ||
| Вид забега | Трейловый | ||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Соцсети | |||
| Дистанции |
1.8 км 5 км 10 км 20 км 42.2 км |
Рейтинг касанием:
5.0
1 оценка
Описание забега
Кросс #ДеньПобеды —
Трейловый забег
Город: Ростов-на-Дону
Забег уже прошел: 12.05.2024
Забег ,посвященный дню Великой победы над немецко-фашистскими захватчиками 1941-1945 г.г.
Медаль финишера
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
Телефоны:
- 8 (989) 713-85-51 — Игорь Панов
- igor04081971@mail.ru — Игорь Панов
| Адрес старта: Ростов-на-Дону, Акватория |
|
https://vk.com/denpobedy2023 https://vk.com/goldenrunclub |
Другие забеги Ростова-на-Дону
133
Городской, благотворительный
Праздничный новогодний любительский забег с медалями.
01.01.2025
Полезное
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Научиться бегать под руководством тренера
- Скорость бега человека — какая она?
- Программа тренировок для бега 10 км
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Программа подготовки к забегу 21.1 км
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Беговые тренировочные программы подготовки. Обучение бегу
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Индивидуальная подготовка к марафону
