RUTS Пермь

Name: RUTS Пермь
Start: 06/11/2025
End: 06/11/2025
Location: Пермь

Популярность: 981

Избранное: 1 пользователь Get.run

Добавить в избранное

Принимал участие

Добавить в список

РУТС — это бег в удовольствие с культурной начинкой.

Забег прошел, подробности у организатора

Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run

Название	RUTS Пермь
Город	Пермь
Вид забега	Городской
Дата	Забег уже прошел, следующая дата уточняется
Сайт	https://ruts.run/perm
Соцсети	https://vk.com/ruts_run https://t.me/ruts_run
Регистрация	https://russiarunning.com/event/RUTSPerm/
Дистанции	10 км

Рейтинг касанием:

Описание забега

RUTS Пермь — Городской забег

Город: Пермь

Забег уже прошел: 11.06.2024

РУТС — это новый формат забега на стыке спорта, туризма и культуры.

Идея старта не в соревновании на скорость, а в знакомстве с городом в беговом формате. Маршрут проходит по тротуарам, паркам, лестницам, через здания и общественные пространства. РУТС – это культурно-спортивный проект для участия всей семьей. Здесь нет электронного хронометража, зато есть бег в комфортном темпе.

Серия культурных забегов РУТС проходит по самым интересным и самобытным городам России. Для каждого города записывается свой уникальный аудиогид, рассказывающих о локациях РУТС.

Если ты опытный бегун, то для тебя РУТС — это:

бег в комфортном темпе без гонки на результат;
одна из твоих регулярных пробежек, но по новому организованному маршруту;
приятное с полезным: экскурсия в беговом формате;
новые впечатления от бега и от города.

Документы

Положение 2024 Размер: 343.98 КБ

Подготовка к забегу

Как подготовиться к забегу «RUTS Пермь»? Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.

Индивидуальная подготовка к забегу

Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам

Дистанция:

от 5 км до марафона

Срок:

от 4 до 24 недель

Индивидуальная подготовка к забегу

Программы подготовки к забегу на 10 км

Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.

Дистанция:

10 км

Срок:

от 4 до 8 недель

Программы подготовки к забегу на 10 км

Программы подготовки к полумарафону

Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.

Дистанция:

21.1 км (полумарафон)

Срок:

от 8 до 16 недель

Программы подготовки к полумарафону

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером

Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.

Дистанция:

марафон

Срок:

от 16 до 24 недель

Индивидуальное подготовка к марафону с тренером