Пробег «Зимняя десятка»
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Пермь | ||
| Вид забега |
Зимний Городской |
||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fforms.gle%2F9Qg6qhFPSvQ5d22b8&post=-133525402_324&cc_key= | ||
| Дистанции | 10 км |
Рейтинг касанием:
Описание забега
Пробег «Зимняя десятка» —
Зимний, Городской забег
Город: Пермь
Забег уже прошел: 11.12.2022
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
E-mail:
- technorun@yandex.ru — Желтышев Егор
| Адрес старта: Парк культуры и отдыха «Балатово» |
| Регистрация: https://vk.com/away.php?to=https%3A%2F%2Fforms.gle%2F9Qg6qhFPSvQ5d22b8&post=-133525402_324&cc_key= |
|
https://vk.com/zimaya10 |
Полезное
- Бег для похудения. Как похудеть с помощью бега
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
- Программа подготовки к полумарафону
- Индивидуальная подготовка к любому забегу
- Индивидуальная подготовка к марафону
- Как бегать на беговой дорожке? Плюсы и минусы
- Шинсплинт, воспаление надкостницы или «расколотая голень»
- Научиться бегать под руководством тренера
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Как пробежать 10 км?
