Пермский полумарафон ЗАБЕГ.РФ
Пробегите крупнейший полумарафон России по центральным улицам родного города!
Забег прошел, подробности у организатора
Данный забег уже прошел, информацию о будущих стартах узнавайте у организатора данного забега. Если у вас есть подробная информация о проведении забега, напишите на info@get.run
| Город | Пермь | ||
| Вид забега |
Городской Пешеходная прогулка |
||
| Дата | Забег уже прошел, следующая дата уточняется | ||
| Сайт | https://забег.рф | ||
| Соцсети | |||
| Регистрация | https://russiarunning.com/event/ZabegRFPerm2024/ | ||
| Дистанции |
300 м 1 км 5 км 10 км 21 км
🏃🏻♂️ Подготовьтесь к этому полумарафону вместе с Get.run
|
Рейтинг касанием:
Описание забега
Пермский полумарафон ЗАБЕГ.РФ —
Городской, Пешеходная прогулка забег
Город: Пермь
Забег уже прошел: 19.05.2024
Всероссийский полумарафон - ЗаБег вновь пройдет в Перми!
ЗаБег – самое ожидаемое и масштабное беговое событие года, которое пройдет одновременно в нескольких городах России. В этом году ЗаБег входит в событийную линейку, приуроченную к празднованию 300-летия Перми.
Медаль финишера
Фотографии
Подготовка к забегу
Мы совместно с профессиональным тренером (МСМК по легкой атлетике) Олегом Кульковым разработали специально для вас беговые программы на различные дистанции.
Индивидуальная подготовка к забегу
Индивидуальная подготовка от профессионального тренера к любой дистанции и на любой результат. Подходит как новичкам, так и быстрым бегунам
Дистанция:
от 5 км до марафона
Срок:
от 4 до 24 недель
Программы подготовки к забегу на 10 км
Тренировочные планы для подготовки к забегу на 10 км для начинающих бегунов (первые 10 км), а также для тех, кто хочет улучшить свой результат.
Дистанция:
10 км
Срок:
от 4 до 8 недель
Программы подготовки к полумарафону
Программы тренировок для подготовки к полумарафону (21.1 км) на разный результат: от первого полумарафона до полумарафона за 1:30:00.
Дистанция:
21.1 км (полумарафон)
Срок:
от 8 до 16 недель
Индивидуальное подготовка к марафону с тренером
Индивидуальная ведение и подготовка к марафону от профессионального тренера. Рекомендуется тем, кто пробегает полумарафон за 1:50:00 и быстрее и кто готов тренироваться 5-6 дней в неделю.
Дистанция:
марафон
Срок:
от 16 до 24 недель
Контакты
E-mail:
- permrun@mail.ru
- info@permrun.ru
614000, Пермский край, Пермь г, Монастырская ул, дом № 12А, офис 12
| Адрес старта: г. Пермь, Монастырская улица, 12/1 |
| Сайт: https://забег.рф |
| Регистрация: https://russiarunning.com/event/ZabegRFPerm2024/ |
|
https://vk.com/zabegrfperm https://vk.com/zabegrf |
Полезное
- Пульсовые зоны, ПАНО в беге: как рассчитать уровни нагрузки?
- Как правильно начать бегать? Полное руководство для новичков
- Сколько раз в неделю нужно бегать?
- Обучение бегу с профессиональным тренером
- Как бегать по утрам? Преимущества утреннего бега
- Как увеличить скорость бега?
- Видеоконсультация с тренером МСМК по легкой атлетике
- Бег с плоскостопием: пронация и супинация
- Как выбрать кроссовки для бега по асфальту?
- Планы беговых тренировок. Обучение бегу
